BLOGOK

A maca (vagy tudományos nevén Lepidium meyenii) egy perui Andok régiójában őshonos hüvelyes növény gyökere. A maca, más néven „perui ginzeng”, bár nem tartozik a ginzeng botanikai családjába, ételként fogyasztják, és állítólag fokozza az energiaszintet és a libidót . Valójában a maca egy keresztesvirágú zöldség a brokkoli, a karfiol és a káposztafélék családjában. Peruban...

Testmozgás menstruáció alatt? Azt gondolhatnád, hogy erre a kérdésre csak nemleges válasz adható. De nem az. Kimutatták, hogy ha testmozgást végzel menstruáció alatt, a kapcsolódó fájdalom enyhülhet, vagy akár meg is szűnhet. Ezenkívül javítja a hangulatodat és több energiát ad. Természetesen, ha bizonyos betegségekben szenvedsz, mint például endometriózis, PCOS (policisztás petefészek szindróma) stb., nem...

Nyáron élvezzük a meleg időjárást, a nyaralást, a tengert, az úszómedencéket és a szabadban töltött több időt. A meleg évszak a pihenéssel társul, de tudtad, hogy különös figyelmet kell fordítanod olyan dolgokra, mint a napszúrás, az allergia vagy a rovarcsípések? Előzd meg a lehetséges kellemetlenségeket, és élvezd ki a nyarat a lehető legjobban! Így...

A vese egészsége létfontosságú az általános jólét és a szervezet megfelelő működése szempontjából. Mint mindig, a megelőzést a kezelés előtt kell követni, mielőtt egy lehetséges állapot kialakulna. A rendszeres vizsgálat mindenki számára fontos, de különösen fontos a magas kockázatú emberek számára. Kövesd az alábbi 3 lépést, hogy többet megtudj a vesebetegségről és annak megelőzéséről:...

Étrend-kiegészítők: hasznosak, hatástalanok, vagy akár károsak? Ebben a cikkben az étrend-kiegészítők szedésével kapcsolatos általános ajánlásokat vizsgáljuk meg. Egyes étrend-kiegészítők segíthetnek abban, hogy megfelelő mennyiségű esszenciális tápanyaghoz juss, ha nem fogyasztasz táplálóan változatos ételeket. A kiegészítők azonban nem helyettesíthetik az egészséges táplálkozáshoz fontos élelmiszerek változatosságát. Csak a szervezetben fellépő hiányosságok esetén szabad használni őket, de...