BLOGOK

Az ashwagandha egy stressz és szorongás enyhítésére használt gyógynövény. Évszázadok óta része az ájurvédának, India hagyományos orvoslási rendszerének, és számos állapot, például reuma és álmatlanság kezelésére használják. Az ashwagandha az adaptogéneknek nevezett gyógynövények osztályába tartozik , amelyek tea, por, tinktúra és táplálékkiegészítők formájában, illetve nyers formában fogyasztva is jótékony hatással vannak az egészségre. Az...

A cink egy esszenciális nyomelem és mikrotápanyag, amely valószínűleg leginkább az immunrendszerünk megfelelő működésében betöltött alapvető szerepéről ismert. A C-vitamin, a D3-vitamin, a kvercetin és más természetes táplálékkiegészítők mellett az egészség megőrzéséhez a cink is nélkülözhetetlen. Íme, mit mond szakértőnk, Adina Cirjan, biofeedback terapeuta és egészséges életmód tanácsadó tréner a cink előnyeiről: „Több mint...

Az alvás és a sejtek regenerációja szorosan összefügg . Alvás közben a tested számos olyan változáson megy keresztül, amelyek lehetővé teszik a pihenést. A pihenés pedig létfontosságú az általános egészséged szempontjából. Az alvás lehetővé teszi az agy és a test számára, hogy lelassuljon , szünetet tartson, és regenerálódási folyamatokat hajtson végre, elősegítve a jobb...

A mozgásbetegség a belső fül meglehetősen gyakori állapota. Akkor jelentkezik, amikor egy közlekedési eszközben ismétlődő mozgás történik, ami megzavarja a belső fület. A kellemetlen tünetek közé tartoznak: hányinger, általános rossz közérzet sápadtság hasi kellemetlenség hányás szédülés fejfájás fáradtság hideg izzadás és sápadtság a test általános rossz állapota. Mi okozza a mozgásbetegséget? Mozgásbetegséget akkor kapunk,...

A rohanó életmód, a helytelen táplálkozás, a nem megfelelő folyadékbevitel, a fizikai aktivitás hiánya és az alváshiány mind olyan tényezők, amelyek egyensúlyhiányt okoznak a szervezetben, ami kihat az egészségre és közvetve az életre is. Az agyat és a szívet az emberi test legfontosabb koordinátáinak tekintik , amelyektől a legtöbb szerv függ. Tőkehalmájolaj – a...