Blog

Luna ianuarie poate fi provocatoare. Dupa agitatia sarbatorilor si zilele scurte de iarna, multi dintre noi simtim nevoia de un restart. Este momentul ideal pentru a ne reincarca bateriile, atat fizic, cat si emotional. Iata cateva sfaturi care te pot ajuta sa incepi anul cu energie si claritate. 1. Prioritizeaza odihna de calitate Somnul...

Sarbatorile de iarna, o perioada pe care o asteptam cu mare drag tot anul. Dar in incercarea de a crea sarbatori perfecte – cu mese elaborate, cadouri impecabile si decoruri de vis – riscam sa pierdem esenta: bucuria momentelor mici. Aici intervine filosofia slow living, care ne invita sa incetinim ritmul, sa respiram mai...

Adina Cirjan este psihoterapeut, formator si terapeut cu o experienta de peste 30 de ani in domeniul sanatatii si terapiilor complementare. Absolventa a Institutului Roman de Psihoterapie Integrativa si a Facultatii de Psihologie si Sociologie Spiru Haret din Bucuresti, Adina si-a completat pregatirea profesionala la prestigioase institutii precum International Medical University for Natural Education...

Cristian Geaman este un nume cunoscut in lumea divertismentului si a fitnessului, cu o cariera impresionanta. A inceput in Italia, colaborand cu MEDIASET la posturi celebre precum Canale 5, Italia 1 si Rete 4, iar in paralel a activat ca personal trainer si instructor de dans in Milano.  Revenit in Romania, s-a facut remarcat...

Lavinia Melania Bratu este o profesionista pasionata, cu o vasta pregatire in domeniul biologiei si al sanatatii. Doctor in Stiinte si Biolog, imbina expertiza stiintifica cu abilitatile practice in medicina complementara si alternativa, avand specializari in nutritie si fitoterapie. Pe langa formarea sa academica, este consilier de dezvoltare personala, un rol in care ajuta...