Studii privind quercetina
S-a aratat ca quercetina are capacitatea de a actiona ca ionofor de zinc. Prin urmare, quercetina ar putea avea activitate antivirala impotriva multor virusuri ARN, inclusiv a virusului COVID-19.
Un studiu international care a implicat Institutul de Nanotehnologie al CNR a constatat cum quercetina actioneaza ca un inhibitor specific pentru virusul responsabil pentru Covid-19, aratand un efect destabilizator asupra 3CLpro, una dintre proteinele cheie pentru replicarea virusului.
Studiul este publicat in International Journal of Biological Macromolecules. In acest context se demonstreaza ca, molecula de quercetina, functioneaza ca un inhibitor specific pentru SARS-CoV-2, influentand enzime specifice conferindu-i un efect letal asupra virusului.
Studiile au fost facute de Bruno Rizzuti impreuna cu un grup de cercetatori din Zaragoza si Madrid.
Aceste proprietati constituie baza potentialitatii benefice pentru sanatatea generala si rezistenta la boli, inclusiv activitati anti-cancerigene, antiinflamatoare, antivirale, antidiabetice, antioxidante si psiho-stimulante, precum si capacitatea de a inhiba peroxidarea lipidelor, agregarea trombocitelor si permeabilitatea capilara stimuland biogeneza mitocondriala.
Intr-un studiu similar pe un grup de biciclisti, dupa trei zile de antrenamente grele, printr-o suplimentare de doua saptamani cu quercetina + acizi grasi de tip omega-3, s-au redus biomarkerii inflamatori spre deosebire de grupul la care s-a administrat doar quercetina simpla.
Trebuie sa stim! Desi quercetina este considerata sigura si este bine tolerata de catre organism, daca este utilizata in doze mai mari de 1000 mg pe zi, pe o perioada mai mare de 10-15 zile, pot aparea dureri de cap, greata sau o senzatie de furnicaturi la nivelul mainilor si picioarelor.
Ar trebui sa se faca pauze periodice de la administrarea quercetinei. O concentratie zilnica recomandata este de quercetin 500 mg.
Femeile gravide, femeile care alapteaza si persoanele cu boli de rinichi ar trebui sa evite quercetina. La doze mari de quercetina, de 1 g pe zi, au fost raportate leziuni ale rinichilor.
Fragment dintr-un articol scris de Adina Cirjan, Terapeut Biofeedback & Formator de Consilier de Stil de Viata Sanatos. Citeste mai multe pe blogul Life Care, AICI >>
Intra in cont