A bélmikrobiom: az egészséged őre
A bélmikrobiom egy összetett ökoszisztéma, amely baktériumokból, vírusokból, gombákból és más mikroszkopikus organizmusokból áll, amelyek az emésztőrendszerben élnek. Ez a mikrobiális univerzum nemcsak az emésztést, hanem a test általános egészségét is befolyásolja, beleértve az agy és a szív megfelelő működését. A bélmikrobiom világa lenyűgöző, és létfontosságú szerepe a jólét fenntartásában rendkívül fontos. Mi a...
Részletek megtekintése
Galangal: hogyan illeszthetjük be az étrendünkbe?
A galangal egy kulináris és egészségügyi kincs. Tudományosan Alpinia galangal néven ismert aromás növény, amely a gyömbérfélék (Zingiberaceae) családjába tartozik. A délkelet-ázsiai régiókban, például Indonéziában, Thaiföldön és Malajziában őshonos galangal népszerűségnek örvend ezeken a területeken mind kulináris, mind terápiás tulajdonságai miatt. Miért különleges a galangala gyökér? A gyömbérgyökérre vizuálisan hasonlító galangált halvány rózsaszín színe,...
Részletek megtekintése
Valentin-nap: egy időutazás
A Valentin-nap, más néven Szent Valentin-nap vagy Valentin-nap, a szerelem és a romantika ünnepe, mély történelmi gyökerekkel. Fedezd fel a nap megható történetét, és tudd meg, hogyan vált a fejlődése világszerte ünnepi eseménnyé. Szent Valentin: a szerelem mártírja Szent Valentin egy mártírhalált halt keresztény pap volt, aki II. Claudius római császár uralkodása alatt, a...
Részletek megtekintése
Interjú Veres Zoltánnal, az érzelmi intelligencia fejlesztésének szakértőjével
Érzelmi intelligencia fejlesztésének szakértője vagyok, a SixSeconds rendszerben minősített, és 2015 óta vagyok jelen a romániai személyiségfejlesztő piacon. Több mint 1000 online és személyes rendezvény, tanfolyam, képzés, workshop és prezentáció révén váltam piacvezetővé, amelyek az érzelmi intelligencia népszerűsítésének és fejlesztésének szentelték magukat. Létrehoztuk Románia egyetlen olyan programját, amely segít abban, hogy az érzelmi intelligencia...
Részletek megtekintése
Galangal – tápanyagok és antioxidánsok forrása
A galangal (vagy Alpinia galangal) egy aromás növény a gyömbérfélék családjából, és fontos antioxidáns-, vitamin- és ásványianyag-forrás. Délkelet-Ázsiában őshonos, ezt a gyökeret évszázadok óta használják a hagyományos kínai orvoslásban, gazdag polifenol- és fitonutriens-tartalma miatt, valamint az ázsiai konyha összetevőjeként is elismert kulináris és tápértékeiről. A galangálgyökér A-vitamint, C-vitamint és vasat, valamint élelmi rostot és...
Részletek megtekintése