BLOGOK

Az alvás, az immunitás és a D3-vitamin közötti kapcsolat nagyon szoros. Életminőségünket mind külső, mind belső tényezők befolyásolják. Mivel számos tanulmány létezik, amelyek következtetései segíthetnek abban , hogy egészségesebb és boldogabb életet éljünk, nagy figyelmet kell fordítanunk ezekre, és a gyakorlatba is át kell ültetnünk azokat. Egy ilyen tanulmány kimutatta, hogy rendkívül fontos összefüggés...

A matcha por egy koncentrált, porított zöld tea , amelyet évszázadok óta használnak Kínában és Japánban teaszertartásokon, valamint a buddhista szerzetesek meditáció közbeni összpontosításának és éberségének fenntartására. Valójában a matcha kifejezés és a kiejtése (maa-chuh) a japán „föld” és „tea” szavakból származik. Más teákkal ellentétben a matcha a teljes tealeveleket tartalmazza, így koncentráltabb tápanyagforrást...

Tartsa kordában az ízületi fájdalmat , és élvezze a hosszabb mozgásképességet, amely lehetővé teszi, hogy teljes mértékben élvezze az életet. Az ízületi fájdalom ronthatja az életminőségét, mivel mind a fizikai, mind a mentális jólétére hatással van. De a jó hír az, hogy rengeteg természetes gyógymód létezik, amelyek segíthetnek ebben a tekintetben: a kollagéntől a...

A koleszterin és a trigliceridek két olyan érték, amelyeket kordában kell tartanunk. Ellenkező esetben olyan egészségügyi problémák léphetnek fel, mint a szívbetegség vagy a stroke. A magas koleszterinszint növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát . Változatos és kiegyensúlyozott étrenddel, valamint rendszeres testmozgással a koleszterinszint a normál tartományba csökkenthető. Ne feledd! A HDL-t „jó...

Egészség a vakáció alatt!!! A nyár a kikapcsolódás és a vakáció évszaka . Akár a tengerhez, a hegyekbe, vidékre vagy külföldre mész, nem szeretnéd, ha semmi sem zavarná meg a nyaralás és a pihenés napjait. Ezért kell felkészülnöd minden lehetséges forgatókönyvre : utazási betegség, gyomorfájás vagy allergia? Nem kell aggódnod, mert összeállítottunk egy TOP...