BLOGOK

A lábad kényelme nyáron számos tényezőtől függ: a levegő páratartalmától kezdve az izzadás szintjén, a cipőn, sőt, még a használt kozmetikai termékeken is. A nyárra jellemző intenzív hőség és páratartalom negatívan befolyásolhatja a lábad egészségét. A nyár a szabadtéri tevékenységek, például a túrázás, a hosszú séták és a sportok szezonja. A fokozott fizikai aktivitás...

Az omega-3 esszenciális tápanyag az egészségünk szempontjából. EPA, DHA vagy ALA néven szerepet játszik az agy egészségének megőrzésében, az erek rugalmasságának növelésében, a korai öregedés és a depresszió megelőzésében. Az omega-3 csökkenti és szabályozza a vér koleszterin- és trigliceridszintjét is, csökkentve a szívroham és a stroke kockázatát. Ami az Omega-3 forrásokat illeti, két fő...

Vitaminok és ásványi anyagok? Persze, ezek a "motor", amely energiát és fizikai, valamint mentális vitalitást ad nekünk minden nap. Különösen azért, mert egy állandóan mozgásban lévő világban az optimális egészség megőrzésének prioritássá kell válnia. Ezért, ha nem sikerül a napi vitamin- és ásványianyag-szükségletet az étrendünkből fedeznünk, segíthetünk szervezetünknek egy olyan étrend-kiegészítővel, amely tartalmazza a...

Dan Luca coach, vállalkozó, előadó és három angol nyelvű könyv szerzője, amelyek az Amazonon bestsellerek az Időgazdálkodás kategóriában. A termelékenység és az élet egyensúlyának megőrzése szakértője, Dan a romániai 5AM közösség alapítója , amely olyan emberekből áll, akik reggel 5-kor kelnek. Programjain keresztül több mint 20 000 diplomás számára tett lehetővé figyelemre méltó változásokat....

A húsvéti ünnep szimbolikája gazdag jelentéssel és hagyományokkal rendelkezik, amelyek jelentős hatással lehetnek mindennapi életünkre. Segíthet abban, hogy értelmesebb és teljesebb életet éljünk, erőteljes inspirációt és útmutatást nyújtva. Segíthet abban is, hogy fontos értékekre és alapelvekre összpontosítsunk, mint például a személyes megújulás, a közösség és a remény. A húsvét szimbolikája és hogyan alkalmazhatjuk az...