BLOGOK

Január kihívásokkal teli hónap lehet. Az ünnepek nyüzsgése és a téli rövid napok után sokan érezzük, hogy újra kell töltenünk magunkat. Ideális időszak ez arra, hogy fizikailag és érzelmileg is feltöltsük az akkumulátorainkat. Íme néhány tipp, amelyek segíthetnek abban, hogy energikusan és tisztán kezdjük az évet. 1. A minőségi pihenést részesítsd előnyben Az alvás...

A téli ünnepekre egész évben várunk. De miközben tökéletes ünnepeket próbálunk teremteni – kidolgozott ételekkel, kifogástalan ajándékokkal és álomszerű dekorációkkal –, kockáztatjuk, hogy elveszítjük a lényeget: az apró pillanatok örömét. Itt jön képbe a lassú élet filozófiája, amely arra hív minket, hogy lassítsunk le, lélegezzünk mélyebbeket, és kapcsolódjunk újra azokhoz a dolgokhoz, amelyek igazán...

Adina Cirjan pszichoterapeuta, tréner és terapeuta, több mint 30 éves tapasztalattal az egészségügy és a komplementer terápiák területén. A Román Integratív Pszichoterápiás Intézetben és a bukaresti Spiru Haret Pszichológiai és Szociológiai Karon végzett, szakmai képzését pedig olyan rangos intézményekben végezte, mint a Nemzetközi Természettudományi Orvostudományi Egyetem (IMUNE), a Quantum Kiválósági Központ és a Quantum...

Cristian Geaman jól ismert név a szórakoztatóipar és a fitnesz világában, lenyűgöző karrierrel. Olaszországban kezdte pályafutását, ahol a MEDIASET-tel működött együtt olyan híres csatornákon, mint a Canale 5, az Italia 1 és a Rete 4, ezzel párhuzamosan személyi edzőként és táncoktatóként dolgozott Milánóban. Visszatérve Romániába, táncosként és koreográfusként szerzett nevet magának a Surprize-Surprize című...

Lavinia Melania Bratu szenvedélyes szakember, széleskörű képzettséggel a biológia és az egészségügy területén. Természettudományok doktora és biológusként tudományos szakértelmet ötvöz a kiegészítő és alternatív gyógyászat gyakorlati készségeivel, szakterülete a táplálkozástudomány és a fitoterápia. Akadémiai képzése mellett személyiségfejlesztő tanácsadóként is tevékenykedik, ebben a szerepkörben segít az embereknek felfedezni és kiaknázni a bennük rejlő lehetőségeket. Cikkeket...