Sanatatea digestiva: cum sa o imbunatatesti
Sanatatea digestiva este esentiala pentru bunastarea generala, influentand nu doar digestia si absorbtia nutrientilor, ci si starea de energie si imunitatea. Descopera ce suplimente pot contribui la imbunatatirea sanatatii digestive si ce rol are dieta adecvata pentru a te bucura de un tranzit intestinal sanatos. Dieta pentru un sistem digestiv sanatos O alimentatie echilibrata...
Vezi detalii
Infectiile urinare si ginecologice in sezonul estival
Infectiile urinare si ginecologice, in sezonul estival, sunt mai recurente decat in restul anului. Riscul poate creste din cauza unor factori precum deshidratarea, caldura excesiva si activitatile specifice acestui sezon, cum ar fi inotul in piscina sau in mare. Statistici despre prevalenta infectiilor uro-genitale: Cazurile de infectii urinare: studii precum cele publicate in revista...
Vezi detalii
Transpiratia si deshidratarea in zilele caniculare
Transpiratia si deshidratarea au o relatie de interdependenta. Zilele caniculare pot reprezenta o provocare majora pentru organismul nostru. In aceste perioade, corpul trebuie sa-si regleze temperatura interna pentru a functiona corect, iar transpiratia joaca un rol esential in acest proces. Totusi, transpiratia excesiva poate duce la deshidratare, un risc serios pentru sanatate. Descopera motivele...
Vezi detalii
Sfaturi utile pentru o hidratare corecta pe timp de vara
Pe timpul verii, cand temperaturile sunt in crestere si activitatile in aer liber devin parte din rutina zilnica, mentinerea unei hidratari corecte este esentiala pentru a-ti pastra sanatatea si energia. Deshidratarea poate duce la o serie de probleme de sanatate, inclusiv migrene, oboseala, probleme digestive si ameteli, chiar si stare de lesin. Asigura-te ca...
Vezi detalii
Omega 3 si diferenta dintre uleiul de peste si cel de krill
Omega 3 este un nutrient esential pentru sanatatea noastra. Sub denumirea de EPA, DHA sau ALA, are rol in mentinerea sanatatii creierului, cresterea elasticitatii vaselor de sange, prevenirea imbatranirii premature, a starilor depresive. De asemenea, Omega 3 scade si regleaza nivelul de colesterol si de trigliceride din sange, reduce riscul de atac de cord...
Vezi detalii