Interjú Veres Zoltánnal, az érzelmi intelligencia fejlesztésének szakértőjével

Érzelmi intelligencia fejlesztésének szakértője vagyok, a SixSeconds rendszerben minősített, és 2015 óta vagyok jelen a romániai személyiségfejlesztő piacon. Több mint 1000 online és személyes rendezvény, tanfolyam, képzés, workshop és prezentáció révén váltam piacvezetővé, amelyek az érzelmi intelligencia népszerűsítésének és fejlesztésének szentelték magukat.

Létrehoztuk Románia egyetlen olyan programját, amely segít abban, hogy az érzelmi intelligencia fejlesztésével saját terapeutáddá és coachoddá válj. A programban szereplő módszertant több mint 2500 hallgató gyakorolja. Megtanítja az embereket jobban megérteni az érzelmek „matematikáját”, és azt, hogy az érzelmi intelligencia hogyan segít nekik jobban teljesíteni, jobb kapcsolatokat építeni, megérteni egymást, és sokkal könnyebben és hatékonyabban átalakulni.

1. Mit jelent számodra a boldogság?

A boldogság végső soron nem más, mint egy lelkiállapot. Vagy tudod, hogyan érd el, vagy nem. Technikailag ilyen egyszerű. Az fogja meghatározni, hogy mennyire edzetted az agyad ebben az állapotban.

2. Mi tesz boldoggá?

Azok a dolgok, amik boldoggá tesznek valakit, személyesek, és az egyes emberek tudatos vagy tudattalan asszociációi alapján épülnek fel. Vannak, akiknél a boldogság állapotát apró dolgok váltják ki, másoknak valami különlegesre van szükségük ahhoz, hogy megtapasztalhassák. Mindenki fenntarthatja és elérheti ezt az állapotot, mint bármely más állapotot, a sajátosságaitól függően.

3. Befolyásolja-e a környezet, amelyben élsz, a boldogságod állapotát? Hogyan viselkedik egy boldog ember?

Egy boldog ember élvezi az életét, a körülötte lévő embereket és a mindennapi élményeit. A környezet valóban befolyásolhatja az állapotunkat, de végső soron mindenki maga dönti el, hogy az állapotát a környezet befolyásolja, vagy a környezet határozza meg. Mindannyian befolyásolnak minket, de hogy végül melyik irányba haladunk, az személyes döntés.

4. Hogyan javasolod, hogy segíts a körülötted lévőknek boldognak lenni?

Úgy hiszem, hogy nem lehet valakit boldoggá tenni, ha az illető nem tudja, hogyan legyen boldog. Illúzió azt gondolni, hogy bármilyen formában is befolyásolhatjuk mások boldogságát. Figyelhetünk az igényeikre, a preferenciáikra, azokra a dolgokra, amik boldoggá teszik őket, de végső soron nagyon veszélyes feltételezni valakinek a boldogságát.

5. Mit ajánlasz a Boldogságnapló olvasóinak?

Azt javaslom, hogy gyakorold a boldogságodat, hogy könnyebben elérhető állapottá váljon. Minél gyakrabban élvezed az apró dolgokat, az ételek ízét, a szeretteiddel töltött pillanatokat, a munkádat, minél többet fejezel ki hálát és élsz meg hálát, annál inkább jelen lesz a boldogság az életedben.