Interjú Sebestyén Kingával

Az 52 éves Sebestyén Kinga a fitneszipar kiemelkedő alakja és sikeres üzletasszony, aki arról ismert, hogy bevezette a Kangoo Jump programokat a romániai és európai edzőtermekbe. Kezdeményezésének köszönhetően ez a fajta edzés rendkívül népszerűvé vált, és minden korosztályból ezreket vonzott.

Lenyűgöző karrierje mellett Kinga két gyermek elkötelezett édesanyja is: a 28 éves Alexnek és a 31 éves Sugarkának. Emellett büszke nagymama is, két imádnivaló unokával – egy 4 éves kisfiúval és egy 8 hónapos kislánynyal.

Kinga a fitnesz és az egészség iránti szenvedélyét arra használta fel, hogy egy virágzó vállalkozást és egy élénk Kangoo Jumps gyakorlókból álló közösséget hozzon létre.

Számos kangoo ugrásokon alapuló programot és koncepciót alkotott, amelyeket különféle igényekre adaptált: fogyás, formálás, fizikai regenerálódás vagy egyszerűen csak szórakozás.

2019-ben bekerült a Guinness Rekordok Könyvébe a "kangok ugrásokon átívelő leghosszabb sportórával". ahol 2000, minden korosztályból érkező ember edzett vele, 1000 ember pedig először viselt csizmát.

A sport népszerűsítése mellett tanfolyamok szervezésével, nemzetközi oktatói minősítésekkel, személyre szabott fitneszprogramokkal és jótékonysági kampányokkal inspirálja az embereket. Professzionális hozzáállása és karizmatikus személyisége a Kangoo Jumps-ot jelenséggé tette mind Romániában, mind nemzetközi szinten.

1. Miben különböznek a Kangoo Jumps edzés előnyei más fizikai tevékenységektől?

A Kangoo Jumps edzések jellegzetessége, hogy az ízületeket kevésbé terhelik, köszönhetően a speciális, rugós Kangoo Jumps csizmáknak, amelyek akár 80%-kal is csökkentik az ütéseket. Ezenkívül ez egy rendkívül dinamikus és szórakoztató edzésforma, amely ötvözi a kardiót, az izomtónust és a koordinációt. Minden korosztály számára alkalmas, és a kívánt intenzitási szinthez igazítható.

2. Milyen hatással van ez a sport az egész test egészségére, különösen a szív- és érrendszerre, az immunrendszerre és a mentális rendszerre?

Szív- és érrendszer: A Kangoo Jump edzések javítják a vérkeringést, növelik a szív- és érrendszeri állóképességet és szabályozzák a vérnyomást.

Immunrendszer: A nyirokkeringés serkentésével ez a fajta edzés segít eltávolítani a méreganyagokat és erősíti az immunrendszert.

Mentális egészség: A Kangoo Jumps serkenti az endorfinok felszabadulását, csökkentve a stresszt és javítva a hangulatot. Emellett a dinamikus és szórakoztató edzések segítenek növelni az önbizalmat és csökkenteni a szorongást.

3. Milyen fizikai erőnléti szintre van szükség a Kangoo Jumps edzésének megkezdéséhez? Kezdők számára alkalmas?

A Kangoo Jumps minden fittségi szint számára alkalmas, beleértve a kezdőket is. Az alapmozgások könnyen elsajátíthatók, és az oktatók az edzéseket mindenki fizikai állapotához tudják igazítani. Fontos, hogy fokozatosan kezdj, és szokj hozzá a Kangoo Jumps csizmákhoz.

4. Hogyan segít a Kangoo Jumps az ízületek védelmében, különösen a már meglévő problémákkal küzdők esetében?

A Kangoo Jumps csizmák speciális ütéscsillapító rendszerrel rendelkeznek, amely minimalizálja az ízületekre és a gerincre nehezedő terhelést. Ez ideálissá teszi őket azok számára, akik ízületi fájdalmakkal vagy más ortopédiai problémákkal küzdenek. Ezenkívül segítenek megerősíteni az ízületeket támogató izmokat, csökkentve a sérülések kockázatát.

5. Milyen gyakran ajánlod ezeket az edzéseket, hogy kedvező eredményeket érj el a fittség és a fogyás szempontjából?

Az optimális eredmény elérése érdekében hetente 2-3 Kangoo Jump edzés ajánlott, alkalmanként 60 percig. Rendszeres gyakorlással ez a sport jelentős mennyiségű kalória elégetéséhez (alkalmanként akár 800-1000 kalória) vezethet, javíthatja az izomtónust és csökkentheti a fogyást, kiegyensúlyozott étrend mellett.