Növekvő csontfájdalmak gyermekeknél és serdülőknél

A gyermekek és tinédzserek által tapasztalt növekedési fájdalmak valójában nem kapcsolódnak a növekedéshez vagy a növekedési ugráshoz. A kifejezést először az 1930-as években használták, amikor azt gondolták, hogy a fájdalmak a csontok gyorsabb növekedéséből erednek, mint az inak. Ma már tudjuk, hogy ez nem igaz. De a „növekedési fájdalmak” elnevezés ragadt meg. Milyen érzés a növekedési fájdalom? És hogyan segíthetünk az érintett gyermekeknek?

Mik a növekedési fájdalmak gyermekeknél, és hogyan nyilvánulnak meg?

A gyermek végtagjait érintik. A fájdalom általában a sípcsonton, a vádlin, a combon vagy a térd mögött jelentkezik. A növekedési fájdalmak általában mindkét lábban jelentkeznek, különösen éjszaka.

A növekedési fájdalmak görcsök vagy fájdalmas érzések a végtagokban, és a gyermekek mozgásszervi rendszerében a fájdalom leggyakoribb okai . Általában 3 és 12 év közötti gyermekeknél fordulnak elő. Ezek a fájdalmak egyformán fordulnak elő lányoknál és fiúknál. Mire a gyermek serdülőkorba ér, a növekedési fájdalmaknak maguktól meg kell szűnniük.

Gyermekenként eltérőek. A fájdalom mértéke lehet enyhe vagy nagyon súlyos . Egyes gyermekek néhány percig éreznek növekedési fájdalmat, míg mások több órán át. A növekedési fájdalmak időszakosak lehetnek, a fájdalommentes időszakok napoktól hónapokig tarthatnak. Egyes gyermekeknél a fájdalom naponta jelentkezhet.

Mi az okuk?

A nagyon gyors hossznövekedés ellenére a fájdalom forrása nem a csont . Az izmok és/vagy inak mozgatják és irányítják a csontokat és ízületeket. A növekedési fájdalmaknak nincs ismert oka, de számos elmélet létezik:

• A fokozott fizikai aktivitás izomtúlterheléshez vezethet, ami izomfájdalmat okozhat.
• Sok növekedési fájdalmakkal küzdő gyermeknek nagyon rugalmasak az ízületei (hipermobilitás ) és lúdtalpa van. A hipermobilitás növekedési fájdalmakat okozhat.
• A növekedési fájdalmakkal küzdő gyermekek csontjainak ereje gyengébb az alacsony D-vitamin-szint miatt.

Hogyan kezelik a növekedési fájdalmakat?

Nincs specifikus kezelés. Az orvos általában a gyermekére jellemző fájdalomcsillapítási módszereket javasolja . Bár kellemetlenek lehetnek, a növekedési fájdalmak nem veszélyesek. Nem vezetnek súlyos egészségügyi állapothoz, és általában maguktól elmúlnak.

A gyakori epizódok azonban jelentős hatással lehetnek a gyermekre és a napi rutinjára. A növekedési fájdalmak nappali fáradtságot (kimerültséget), csökkent fizikai aktivitást és iskolai hiányzásokat okozhatnak .

Az enyhe növekedési fájdalmak normálisak. Forduljon orvosához, ha gyermekénél az alábbi tünetek bármelyike jelentkezik:

• súlyos fájdalom
• láz
• sántít
• bőrpír vagy ekcéma
• sötét vizelet
• a végtagok duzzanata, amely 24 óra elteltével nem javul, vagy rosszabbodik.

A gyermekek megfelelő fejlődése érdekében a D3-vitamin cseppeket ajánljuk, gyermekeknek, 5 mcg, 400 NE .

A D-vitamin alapvető szerepe gyermekkorban és felnőttkorban is megmarad, hozzájárul az egészséges csontok és izmok kialakulásához és fenntartásához, a kalcium és a foszfor normál felszívódásához, részt vesz a sejtosztódás folyamatában, és segíti az immunrendszer normál működését .

A D3-vitamin előnyei a gyermekek számára:

– fenntartja a vér normál kalciumkoncentrációját
– segít a kalcium megkötésében a csontokban
– fenntartja az izomrendszer egészségét
– hozzájárul az egészséges csontokhoz és fogakhoz
– biztosítja az immunrendszer optimális működését.

A D3-vitamint „napfényvitaminnak” vagy „antikett-vitaminnak” is nevezik . Fontos szerepet játszik a szervezet megfelelő működésében, különösen a kalcium felszívódásában, ezért nagyon fontos a növésben lévő gyermekek számára.

A D-vitamin segít megelőzni a fertőzéseket, erősíti az immunrendszert , és sérülések esetén gyorsabban regenerálódik. Az optimális D3-vitamin szint további védelmet nyújt a szív- és érrendszernek, az idegrendszernek és a légzőrendszernek.

További információért lásd a D3-vitamin előnyeiről, forrásairól és hiányáról szóló cikkünket.

Csontfájdalom serdülőknél

A tinédzserek leggyakoribb „csontfájdalma” a térdekben jelentkezik. Oka lehet a túlzott terhelés, bizonyos térdsérülések (dudorok) vagy betegségek, például az Osgood-Schlatter-betegség, a fiatalkori ízületi gyulladás és az oszteokondritisz disszekánsz.

Miért fáj a térdük a tinédzsereknek?

Ne feltételezd, hogy a tinédzser térdfájdalma egyszerűen csak növekedési fájdalom. Ez nem egy tipikus oka a térdfájdalomnak egy tinédzsernél. A gyakori térdfájdalom-problémák általában három típusba sorolhatók:

• elülső térdfájdalom
• a térd vagy a térdkalács szalagjainak és inainak sérülései
• a térdízületet érintő egészségügyi állapotok.

Bármely sport vagy tevékenység, amely futással és ugrással jár, általában az, ami térdfájdalmat okozhat.

Íme néhány olyan állapot, amely a tinédzsereket érintheti:

Az Osgood-Schlatter-betegség egy gyakori, fájdalmas állapot , amely a térdkalács alatt körülbelül egy hüvelykkel jelentkezik, ahol az ín a sípcsonthoz tapad. Ez az állapot gyakoribb fiúknál, és feltehetően a combizmok túlzott használata okozza.

Juvenilis ízületi gyulladás : Fájdalmat, duzzanatot, merevséget és ízületi mozgáskorlátozottságot okoz, amely magában foglalhatja a térdet is.

Osteochondritis dissecans : az ízület porcának egy részének leválása; előfordulhat a combcsont (femur) felső részén.

A térdfájdalom tünetei serdülőknél I.

• Tompa, fájó fájdalom a térdkalács mögött, a térd alatt vagy a térdkalács oldalán
• Combizomgyengeség
• Repedés a térdben
• térdek, amelyek "bezáródnak"
• fájdalom, amely változó és súlyosbodik a fizikai aktivitás alatt vagy közvetlenül utána
• egyensúlyproblémák

Megelőzhető a térdfájdalom tinédzsereknél?

A legtöbb térdfájdalom, amelyet sérülés vagy túlzott igénybevétel okoz (nem pedig egészségügyi állapot okozta), megelőzhető:

• a tevékenységhez/sporthoz megfelelő cipőt viselni
• térdvédő és lábvédő viselése (tevékenységtől függően)
• izomerő-fejlesztő gyakorlatok
• helyes testtartás fenntartása
• megfelelő nyújtógyakorlatok vagy jóga.

D3-vitaminnal (2000 NE), K2-vel és lenből származó Omega-3-mal dúsított komplexet ajánlunk.

A D-vitamin napfény hatására termelődik a bőrben. Ultraibolya B (UVB) sugarakkal érintkezve D3-vitaminná alakul.

Az étrend-kiegészítő K2-vitamint is tartalmaz . Hozzájárul a kalcium anyagcseréjéhez a szervezetben, és a D3-vitaminnal együtt biztosítja a kalcium szállítását és rögzítését a csontokban. Segíti a csontrendszer harmonikus fejlődését.

Csak 14 éves és idősebb személyek számára ajánlott.

A folyékony kollagén szövetséges a csontfájdalom elleni küzdelemben

Kollagén fokozó D3-vitaminnal és BIO csipkebogyóval - hozzájárul a mobilitás javításához, segít csökkenteni az ízületi fájdalmat.

A kollagén a szervezetünkben leggyakrabban előforduló fehérje , és az emberi test legtöbb szövetében megtalálható. Természetesen jelen van az izom-, csont- és ízületi rendszerekben, a bőrben és az erekben, az emésztő- és keringési rendszerben.

A kollagén szerepe a csontok, ízületek, izmok, porcok, szalagok, valamint az idegek egészségének támogatása . Segít fenntartani a csontok, ízületek és izmok egészséges szerkezetét. Rugalmasságot és hajlékonyságot biztosít a szalagoknak és a porcoknak. Természetes módon keni az ízületeket és a porcokat, és csökkenti az ízületi fájdalmat.

A formulát kondroitin- szulfátokkal és glükózaminnal gazdagították , amelyek kiegészítik a kollagén hatását a porcok és az ízületek egészségének megőrzésében, és hozzájárulnak a szervezetben a gyorsabb felszívódáshoz.

Cikket írta : ,

Adriana Petrescu, Junior Marketing