Hidrolizált tengeri kollagén, a vitalitás és az egészség kulcsfontosságú eleme
A hidrolizált tengeri kollagén a kollagén egy magas biológiai hasznosulású formája. A kollagén természetesen létezik a szervezetünkben, és segít fenntartani az ízületek egészségét és megelőzni a ráncokat.
TUDTA? A „kollagén” szó a görög „kólla” szóból származik, ami ragasztót jelent. A kollagén az emberi test szerves szerkezeti egysége . Támogató fehérjeként betöltött szerepe miatt a kollagént gyakran tekintik a „ragasztónak”, amely segít „összetartani” a test egyes részeit.
Miért érdemes hidrolizált tengeri kollagént választani étrend-kiegészítőként?
A kollagén egy rendkívül népszerű kiegészítő. De tudtad, hogy a fehérje, amely oly nagy figyelmet kapott öregedésgátló hatásai miatt, számos forrásból származik? A kollagén kivonható halakból, szarvasmarhákból, sertésekből, sőt élesztőből vagy különféle baktériumokból is. A piacon elérhető széles választékú kollagén-kiegészítők közül nehéz lehet csak egyet választani.
A kollagén-kiegészítők, beleértve a hidrolizált tengeri kollagént is, úgy lettek kifejlesztve, hogy lassítsák az öregedési folyamatot, és segítsenek megőrizni az egészséges csontokat és ízületeket. A hidrolizált tengeri kollagén a kollagén összes formája közül a legkönnyebben emészthető , ami segít gyorsabb eredmények elérésében.
A II-es típusú kollagén az ízületek részét képező rugalmas porcban található.
Lássuk, milyen előnyei vannak a hidrolizált tengeri kollagénnek, és miben különbözik más típusú kollagénektől.
A kollagén egy oldhatatlan rostos fehérje, amely az emberi szervezetben található teljes fehérjemennyiség egyharmadát teszi ki , így ez a leggyakrabban termelt strukturális fehérje. Ez a szuperfehérje az extracelluláris mátrix fő alkotóeleme, valamint a csontok, szövetek, fogak, bőr, izmok, szalagok, inak, porcok, ízületek és érfalak szerkezetének is része.
A tengeri kollagén halakból származik. A tengeri kollagén fajtán belül található a hidrolizált tengeri kollagén. Ez a tengeri kollagén egy olyan formája, amelyet hidrolízissel bontanak le, így sokkal alacsonyabb molekulatömegű kollagént hoznak létre, így könnyebben emészthető.
A hidrolizált tengeri kollagén megnövekedett biohasznosulása gyorsabb eredményeket biztosít, mivel a szervezet gyorsabban képes hasznosítani a kollagént, így a hidrolizált tengeri kollagén a kollagén-kiegészítők kedvelt terméke. A hidrolizált tengeri kollagén egyszerűen tengeri kollagén, amelyet tovább dolgoztak fel tengeri kollagén peptidek előállítására.
Ezek a hidrolizált tengeri kollagén peptidek a nagy kollagénfehérje-molekula kisebb, könnyebben emészthető egységei. Kutatások kimutatták, hogy a piacon kapható összes kollagén-kiegészítő közül a hidrolizált tengeri kollagén a legkönnyebben emészthető . Tanulmányok szerint kis részecskemérete miatt 1,5-szer hatékonyabban szívódik fel a szervezetben.
A hidrolízis hatására a tengeri kollagén nagy részecskéi kisebb, alacsonyabb molekulatömegű részecskékké bomlanak .
A tengeri kollagént hidrolízissel bontják le, hogy hidrolizált tengeri kollagén peptideket kapjanak. A hidrolízis egy szabályozott, enzimatikus eljárás, amely kémiai úton, savak vagy lúgok segítségével, vagy fizikailag, magas hőmérsékleten, nagy kollagénmolekulák denaturálására történhet.
Hidrolizált tengeri kollagén – egészségügyi és szépségápolási előnyök
Tanulmányok kimutatták, hogy a kollagén bevitel elősegítheti a bőr fiatalosodását, erősítheti az ízületeket és a csontokat , javíthatja a bélrendszer egészségét, és lelassíthatja az öregedési folyamatot a ráncok és finom vonalak megelőzésével. Mivel alapvető szerepet játszik a szervezet belső és külső egészségének fenntartásában, a kollagént szerves fehérjének tekintik. A kollagén segíti a szervezetet az új kötőszövetek képződésében , ami elengedhetetlen a sebgyógyuláshoz.
De ha a kollagéntermelés természetes jelenség az emberi szervezetben, akkor mi értelme a kollagén-kiegészítők szedésének? Egyszerű: 20 éves kortól kezdődően a szervezetünk természetes kollagéntermelése évente 1,5%-kal csökkenni kezd . 40 éves korra a kollagénkárosodás hatásai a legtöbb embernél nyilvánvalóak.
A szervezetben lévő csökkent kollagénkészletek megereszkedett bőrben, ráncokban és a haj elvékonyodásában nyilvánulnak meg. 80 éves kor körül a szervezet természetes kollagéntermelése 75%-kal csökken.
Semmi sem helyettesíti a változatos, kiegyensúlyozott étrendet, de a természetes tengeri kollagénnel való kiegészítés számos egészségügyi előnnyel járhat.
1. Megőrzi a bőr rugalmasságát
A bőr 75%-ban kollagénből áll , de 25 éves kor után a kollagénszintézis évi 1,5%-kal csökken, 45 éves kor után pedig akár 30%-kal is csökkenhet.
A kollagén rugalmassága és vízmegtartó képessége fontos tényezővé teszi a bőr simaságában és rugalmasságában . A kollagén antioxidáns , ami azt jelenti, hogy semlegesíti a szervezetben lévő szabad gyököket. A szabad gyökök instabil molekulák, amelyek a környezetben található káros tényezőkkel (szennyezés, ipari vegyszerek, füst és alkohol) való kölcsönhatás eredményeként keletkeznek.
Az antioxidánsok megakadályozzák és semlegesítik a szabad gyököket , megakadályozva, hogy azok károsítsák a bőrt vagy betegségeket okozzanak. A kollagén hidratálja a bőrt, javítja a rugalmasságát, csökkenti a ráncokat és a bőr egyenetlenségeit. Ezenkívül a tengeri kollagén segíti a bőrsejtek egymáshoz tapadását, erősíti a rugalmasságot és aminosavakká bontja le a sebgyógyuláshoz szükségeseket.
2. Elősegíti a hajnövekedést
Ahogy a szabad gyökök károsítják a bőrt, úgy a hajhagymák növekedését és regenerálódását is megakadályozzák . További kutatásokra van szükség a kollagén és a haj közötti kapcsolat megértéséhez, de sok szakértő úgy véli, hogy a keratin fehérjéhez van köze.
A keratin a hajban leggyakrabban előforduló anyag. A kollagén nagy mennyiségű glicint és prolint tartalmaz, amelyek mindkettő a keratin fő alkotóeleme. A prolin étrendbe való beépítésével stimulálhatja a hajhagymákat, elősegítheti a hajnövekedést és megakadályozhatja a haj elvékonyodását és vitalitásának elvesztését.
3. Támogatja a csontok és ízületek egészségét
A kollagén növeli a csontsűrűséget , támogatja az ízületek egészségét és megelőzi a csontdegenerációt. Egy, a csökkent kollagéntermelés kockázatának kitett posztmenopauzális nőket követő tanulmány kimutatta, hogy a kollagénpeptidek jelentősen növelték a csontok ásványianyag-sűrűségét.
Amikor a kollagénszint csökken , a porc elkopik, és az ízületek összedörzsölődnek, ami fájdalmat, gyulladást és néha osteoarthritist okoz.
A kollagén egy fehérje, amely az emberi és állati csontok, porcok és más szövetek részét képezi . Kutatások kimutatták, hogy a kollagén-kiegészítés jótékony hatással lehet a csontok egészségére. Hogyan? A csontsűrűség növelésével, de gyulladáscsökkentő hatásán keresztül az osteoarthritisre is hatással van.
Más tanulmányok bizonyítékot szolgáltattak arra, hogy a tengeri kollagén bevitele segíthet a porcok regenerálódásában és a csontok gyógyulásában.
4. Támogatja a bélrendszer egészségét
A tengeri kollagén-kiegészítők aminosav-tartalmuknak köszönhetően támogathatják a bélrendszer egészségét. Ezek az aminosavak, beleértve a prolint, a glicint és a glutamint , segítenek megerősíteni és újjáépíteni az emésztőrendszerünk finom nyálkahártyáját.
Tudjuk, hogy az aminosavakban gazdag ételek gyulladáscsökkentő hatással is bírhatnak a szervezetre. Ezért előnyös, ha bőséges mennyiségű aminosavakban gazdag ételt fogyasztunk az étrendünkben, valamint étrend-kiegészítőket, például tengeri kollagént.
5. Elősegíti az izomnövekedést
A kollagén az izomtömeg fontos alkotóeleme. Valójában az izomszövet akár 10%-át is kollagén alkotja . Ha izomépítésre törekszel, a kutatások szerint a kollagén szedése segíthet. Egy 2015-ös tanulmány megállapította, hogy a kollagén napi szedése fokozhatja az izomnövekedést edzés után.
A kollagénfogyasztás ellenjavallatai
A hidrolizált tengeri kollagén magas biztonsági profilja miatt hosszú távú használatra is biztonságos. Egyesek azonban mellékhatásokat, például enyhe emésztési problémákat tapasztalhatnak.
Természetesen a hal- vagy kagylóallergiásoknak kerülniük kell az ilyen összetevőt – a tengeri kollagént – tartalmazó termékeket. A tengeri kollagén-kiegészítők nem alkalmasak vegetáriánusok vagy vegánok számára, mivel állati termékeket/melléktermékeket tartalmaznak.
Ajánljuk a Hidrolizált Tengeri Kollagént, a Joint Powert és a Life Care®-t.
A hialuronsavat, glükózamint, kondroitint és BIO kurkumaport tartalmazó komplex formula optimális felszívódást és biohasznosulást biztosít a szervezet számára. Az esszenciális aminosavak biztosításával a hidrolizált tengeri kollagén táplálja, erősíti és regenerálja az ízületi porc szerkezetét.
Ezenkívül a tengeri kollagén olyan esszenciális ásványi anyagokat tartalmaz, mint a vas, a cink és a szelén, amelyek segíthetnek a csontok és az ínszalagok erősítésében. A BIO kurkuma por kiegészíti a kollagén jótékony hatásait és javítja az ízületek kényelmét.
A glükózamin és a kondroitin segítenek fenntartani az egészséges porcokat, amelyek az ízületeket kipárnázzák és elősegítik a mozgást. A tengeri kollagén-kiegészítők támogatják az ízületi szövetek regenerálódását és helyreállítását, csökkentik a kellemetlen érzést és elősegítik az ízületek általános egészségét.
A hidrolizált tengeri kollagén, a Joint Power, Life Care® belülről kifelé fejti ki hatását a kollagéntermelés javítása érdekében, amely az ízületek vitalitásának és egészségének kulcsfontosságú eleme! Weboldalunkon ITT találod.
Iszed a hidrolizált tengeri kollagént a napi rutinodba?
Források: