Blog

Vara vine cu bucurii, vacanțe și, de multe ori, cu exagerări culinare care ne pot afecta digestia. Mesele în oraș, gustările pe plajă, cocktailurile răcoritoare și programul schimbat pot pune o presiune suplimentară asupra sistemului nostru digestiv.  Detoxifierea de vară devine astfel esențială pentru a menține echilibrul organismului și pentru a ne bucura pe...

Ah, sărbătorile! O perioadă minunată de încărcat bateriile, dar și de încărcat kilogramele, nu-i așa? După mesele bogate și dulciurile care ne-au făcut să uităm de dietă, trebuie să ne oprim puțin. E timpul să ne reconectăm cu corpul nostru. Însă, în loc să te simți copleșit de începutul anului, haide să îți dăm...

Fibrele și probioticele sunt două elemente minune pentru sănătatea ta, dar mai ales pentru digestie. Atunci când le introduci în alimentația zilnică, vei avea o mulțime de beneficii. Ambele se găsesc în cantități suficiente în mâncare, însă îți poți suplimenta dieta cu ele atunci când suferi de balonare, constipație sau pur și simplu ai nevoie...

Berberina este un compus natural cu numeroase beneficii pentru sanatate, printre care si capacitatea de a accelera procesul de slabire. Acest fitonutrient (un extract derivat din plante) se gaseste in diverse plante, mai ales in rizomi (turmeric, ghimbir, goldenseal sau puccoon galben), tulpini (coada soricelului) si coaja (lamaie). Beneficiile berberinei pentru organism Reglarea nivelului...

Arderea grasimilor este un obiectiv des intalnit atunci cand ne gandim la slabire sau remodelarea corporala. Daca intentionezi sa reduci cantitatea de grasime stocata in corp, o poti face printr-o varietate de tipuri de exercitii fizice, combinate cu o nutritie sanatoasa, in care sa adaugi ingrediente ce au proprietatea de a arde grasimile. Elementele de...