Maca, superalimentul care iti reechilibreaza organismul
Maca ( sau sub denumirea stiintifica de Lepidium meyenii) este radacina unei leguminoase originare din regiunea Anzi din Peru. Este cunoscuta si sub numele de „ginseng peruvian”, chiar daca nu apartine aceleiasi familii botanice ca ginsengul. Maca este consumata ca aliment si se spune ca stimuleaza energia si libidoul. De fapt, maca este o...
Vezi detalii
Sport in timpul menstruatiei. DO's & DONT's
Sport in timpul menstruatiei? Poate te gandesti ca raspunsul la aceasta intrebare nu poate fi decat unul negativ. Insa nu este chiar asa. S-a demonstrat ca daca faci sport in timpul menstruatiei, durerile asociate se pot ameliora sau chiar disparea. In plus, iti imbunatateste starea de spirit si iti da mai multa energie. Desigur,...
Vezi detalii
Sfaturi simple pentru o vara fara griji
Vara, ne bucuram de vremea calda, de concedii, mare, piscine si mai mult timp petrecut in aer liber. Sezonul cald este asociat cu relaxarea, insa stiai ca trebuie sa acorzi o atentie speciala unor lucruri precum insolatia, alergiile sau muscaturile insectelor? Previno eventualele neplaceri si bucura-te de vara din plin! Iata cum: TOP sfaturi...
Vezi detalii
Sanatatea rinichilor: sfaturi, tipsuri si suplimente naturale
Sanatatea rinichilor este vitala pentru starea generala de bine si pentru buna functionare a organismului. Ca intotdeuna, preventia trebuie sa fie urmata inainte de tratament, de declansarea unei eventuale afectiuni. Testarea regulata este importanta pentru toata lumea, dar este deosebit de importanta pentru persoanele cu risc crescut. Urmeaza cei 3 pasi de mai jos...
Vezi detalii
Suplimentele alimentare: cum le consumam eficient
Suplimentele alimentare: benefice, ineficiente sau chiar daunatoare? In acest articol exploram recomandarile generale privind administrarea suplimentelor alimentare. Unele suplimente alimentare va pot ajuta sa obtineti cantitati adecvate de substante nutritive esentiale daca nu consumati o varietate nutritiva de alimente. Cu toate acestea, suplimentele nu pot lua locul varietatii de alimente importante pentru o dieta sanatoasa....
Vezi detalii