Retete delicioase cu matcha
Matcha este o forma concentrata de ceai verde sub forma de pudra care este utilizata de secole in China si Japonia in cadrul ceremoniei ceaiului si pentru a mentine calugarii budisti concentrati si vigilenti pe parcursul meditatiilor. De fapt, termenul matcha si pronuntia sa (maa-chuh) sunt derivate din cuvintele japoneze care inseamna „pamant” si...
Vezi detalii
Matcha: 7 motive pentru care trebuie sa o iubesti
Matcha este un superaliment folosit de secole, initial in cultura japoneza, de unde isi are originea. Matcha este practic ceai verde obtinut din planta Camellia Sinensis, dar principala diferenta fata de ceaiul verde obisnuit este ca matcha este creata din utilizarea intregii frunze. Aceste frunze sunt culese, uscate, prajite si apoi macinate pana se...
Vezi detalii
Lecitina din floarea soarelui - beneficii si efecte
Lecitina din floarea soarelui este un termen general pentru diferite substante grase ce pot fi extrase din floarea soarelui. Lecitina se gaseste in celulele corpului uman, in tesuturile vegetale si animale. Este alcatuita din acizi grasi si, in special, dintr-un tip de molecula de grasime numita fosfolipide – un element esential al membranelor celulare....
Vezi detalii
Rutina de dimineata in doi, pentru zile productive
Rutina de dimineata nu trebuie sa fie monotona! Diminetile impreuna sunt cele mai frumoase. Si pot fi si cele mai productive daca va creati o rutina comuna. De la micul-dejun si pana la obiceiurile de ingrijire personala, descopera sfaturile noastre si incepe ziua cu energie! Cafea, ceai sau… ceva mai special? Daca iti place...
Vezi detalii
Plante terapeutice cu efect antiinflamator
In timp ce inflamatia poate fi un lucru pozitiv, adica semnalizarea corpului tau ca se lupta cu o infectie si trebuie sa se vindece, ea nu trebuie ignorata si trebuie tratata cat mai rapid. Printre simptomele care trebuie sa traga un semnal de alarma sunt: dureri de cap, dureri articulare, eruptii cutanate, oboseala, crestere...
Vezi detalii