Dioszmin és heszperidin - hogyan segítik az érrendszert

A diozmin és a heszperidin, két természetes flavonoid, amelyeket főként citrusfélékből vonnak ki , hatékony szövetségeseknek bizonyultak az érrendszer egészségének támogatásában.

Az egészséges vérerek fenntartása elengedhetetlen a hatékony keringéshez és számos, az életminőséget befolyásoló állapot megelőzéséhez. Enáink és kapillárisaink felelősek a vér és a tápanyagok szállításáért , épségük pedig támogatja szív- és érrendszeri egészségünket és általános jólétünket.

Sajnos a keringési problémák , mint például a krónikus vénás elégtelenség, a visszér vagy a kapillárisok törékenysége, kortól függetlenül könnyen érinthetnek bárkit, és jelentős hatással vannak a mindennapi kényelemre.

A diozmin és a heszperidin számos előnnyel jár , a vérerek rugalmasságának javításától a gyulladás csökkentésén át a kapilláris falak erősítéséig. Gyulladáscsökkentő, antioxidáns és vénás tónuscsökkentő tulajdonságaiknak köszönhetően a diozmint és a heszperidint széles körben alkalmazzák a vénás betegségek és más keringési problémák megelőzésében és kezelésében.

Mi a dioszmin?

A dioszmin egy természetes flavonoid, amelyet különösen az erek egészségére használnak. Ismert vénás tónusjavító és antioxidáns tulajdonságairól , és gyakran alkalmazzák krónikus vénás elégtelenség, visszér és más érrendszeri állapotok kezelésében.

A diozmin javítja a vérkeringést , csökkenti a gyulladást és növeli a kapilláris ellenállást, megelőzve az ödémát és a nehéz lábak érzését.

A dioszmin megtalálható az étrend-kiegészítőkben a szív- és érrendszer egészségének támogatására, és gyakran kombinálják heszperidinnel , egy másik flavonoiddal, az érrendszerre gyakorolt szinergikus hatások érdekében.

Mi a heszperidin?

A heszperidin szintén egy természetes flavonoid , amely különösen a citrusfélék, például a narancs és a citrom héjában és pépjében található meg. Ismert a keringési rendszerre gyakorolt jótékony hatásairól, antioxidáns, gyulladáscsökkentő és vénás tónuscsökkentő tulajdonságairól .

Segít megerősíteni a kapilláris falakat és csökkenti azok permeabilitását, így hasznos a vénás elégtelenség (például visszér) tüneteinek és a kapilláris törékenységgel kapcsolatos problémák, például a véraláfutások kezelésében. A heszperidin segíthet csökkenteni a gyulladást és védelmet nyújthat az oxidatív stressz ellen, támogatva az általános szív- és érrendszeri egészséget.

Az érrendszeri rugalmasság fontossága

Elengedhetetlen a szív- és érrendszer egészségéhez, hozzájárul az optimális vérkeringéshez és csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Az érrendszer rugalmassága lehetővé teszi az artériák számára, hogy a véráramlástól függően kitáguljanak és összehúzódjanak, állandó szinten tartva a vérnyomást, és segítve a szerveket abban, hogy megfelelő oxigén- és tápanyagellátáshoz jussanak.

Vérnyomásszabályozás

Az elasztikus erek jobban elnyelik a vérnyomás ingadozásait, megakadályozva a szélsőségesen magas vagy alacsony értékeket. A rugalmasság az életkorral vagy olyan állapotokban, mint az érelmeszesedés, csökken, ami az artériák merevségéhez és a vérnyomás emelkedéséhez vezet, ami túlzott terhelést ró a szívre.

A szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkentése

Az erek merevsége növeli a koszorúér-betegség, a szívroham és a stroke kockázatát, mivel a szívnek keményebben kell dolgoznia a vér pumpálásában a szűkült vagy merev artériákon keresztül.

A vérkeringés javítása és a vérrögök megelőzése

Az elasztikus erek biztosítják a folyadékkeringést, csökkentve az ateroszklerotikus plakkok és vérrögök kialakulásának kockázatát, amelyek elzárhatják az ereket, trombózist vagy más szövődményeket okozhatnak.

Az erek rugalmasságát befolyásoló tényezők

• Öregedés : az érrendszer rugalmassága az életkorral természetes módon csökken.
• Egészségtelen táplálkozás : A telített zsírban és cukorban gazdag ételek hozzájárulhatnak a plakkok felhalmozódásához az artériák falán.
• Ülő életmód : a fizikai aktivitás hiánya csökkenti a szív- és érrendszer kapacitását, és a vérkeringés is romlik.
• Dohányzás : A cigarettafüstben található vegyi anyagok károsíthatják az artériák falát, merevebbé téve azokat.

Hogyan lehet megőrizni az érrendszer rugalmasságát

Kiegyensúlyozott étrend

Az antioxidánsokban (bogyós gyümölcsök, citrusfélék, zöld leveles zöldségek) és omega-3 zsírsavakban (halakból, lenmagból, dióból) gazdag ételek fogyasztása segíthet megőrizni az artériák rugalmasságát.

testmozgás

A rendszeres testmozgás, mint például a gyaloglás, a kocogás és az úszás, segít erősíteni a szívet és fenntartani az erek rugalmasságát.

A dohányzás és a mérsékelt alkoholfogyasztás kerülése

A dohányzás és a túlzott alkoholfogyasztás hozzájárul az érrendszer rugalmasságának csökkenéséhez, ezért ezen szokások kerülése védi a szív- és érrendszert, és egészségesen tartja azt.

Étrend-kiegészítők

A flavonoidok (diozmin és heszperidin) és a C-vitamin, amelyek az erekre gyakorolt jótékony hatásukról ismertek, beépíthetők az étrendbe, hogy extra lendületet adjanak a szervezetnek. Az E-vitamin és az omega-3 zsírsavak szintén segítenek csökkenteni a gyulladásokat és fenntartani az érrendszer egészségét.

Javasoljuk:

• C-vitamin, 1000 mg, nyújtott felszívódású
• Természetes E-vitamin 400 NE, sejtek védelme az oxidatív stressz ellen
• Antarktiszi krillolaj, 500 mg (esszenciális Omega-3 zsírsavak (EPA és DHA) a szív egészségéért)
• Omega-3 halolajjal (szív- és érrendszeri védő)
• Tőkehalmájolaj Omega-3-mal, A- és D-vitaminnal (agy- és szívegyensúlyért)
  

A vérerek rugalmassága: az általános egészségre gyakorolt hatás

A vérerek rugalmassága befolyásolja a hosszú távú egészséget. Az egészséges és rugalmas érhálózat hozzájárul a következőkhöz:

• Csökkenti a magas vérnyomás, az ateroszklerózis és a szívelégtelenség kockázatát .
• Agy egészségének megőrzése : az optimális vérkeringés segít az agy folyamatos oxigén- és tápanyagellátásában, megelőzve a kognitív hanyatlást.
• Visszér és egyéb perifériás keringési problémák megelőzése : a perifériás erek rugalmassága csökkenti a krónikus vénás elégtelenség és a visszér megjelenésének kockázatát.

Az egészséges, rugalmas és hatékony érrendszer javítja a szervezet ellenálló képességét és támogatja a szervek megfelelő működését, segít megelőzni a krónikus betegségeket és fenntartani az aktív és egészséges életet.

Milyen szerepet játszanak a diozmin és a heszperidin az erek támogatásában?

A diozmin és a heszperidin fontos szerepet játszanak az erek egészségének támogatásában vénás tónuscsökkentő, gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatásuk miatt. Ezek a flavonoidok segítenek megvédeni és javítani az érrendszer működését, különösen jótékony hatással vannak a vénákra és a kapillárisokra.

Az erek falainak erősítése

A dioszmin és a heszperidin segítenek megerősíteni az érfalak szerkezetét, megelőzve a kapillárisok törékenységét és csökkentve a repedések kockázatát. Ez a hatás különösen fontos a zúzódások és a meggyengült kapillárisokkal kapcsolatos egyéb problémák megelőzésében.

Az érrendszer rugalmasságának és tónusának javítása

Venotonikus hatásuk van, ami azt jelenti, hogy segítenek növelni a vénák tónusát, lehetővé téve azok megfelelő összehúzódását és kitágulását. Javítják a véráramlást, elősegítve a vér könnyebb keringését, különösen az alsó végtagoktól a szív felé.

Gyulladás és vízvisszatartás csökkentése

Gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek, segítenek csökkenteni az érfalak ödémáját és gyulladását. Hasznosak a "nehéz lábak", az ödéma és a vénás elégtelenséggel kapcsolatos egyéb kellemetlenségek enyhítésére.

Antioxidáns védelem

A diozmin és a heszperidin segítenek semlegesíteni a szabad gyököket, megakadályozva az érrendszeri sejtek károsodását és lassítva az oxidatív stressz okozta artériák keményedését. Ez elengedhetetlen a szív- és érrendszeri betegségek megelőzéséhez és az erek rugalmasságának hosszú távú fenntartásához.

Vérrögök megelőzése

A vérkeringés javításával és a gyulladás csökkentésével segít csökkenteni a vérrögök kialakulásának kockázatát is, amelyek elzárhatják a vérkeringést és növelhetik a trombózis vagy embólia kockázatát.

A dioszmint és a heszperidint speciális kezelésekben alkalmazzák.

Krónikus vénás elégtelenség

Krónikus vénás elégtelenség akkor fordul elő, amikor a vénák nem képesek hatékonyan szállítani a vért az alsó végtagokból a szívbe, ami a lábak vénáiban torlódáshoz vezet. Olyan tényezők okozhatják, mint a hosszan tartó állás, a mozgásszegény életmód, az elhízás vagy genetikai tényezők.

Tünetek :

• Nehéz és fáradt lábak érzése, különösen este
• Duzzanat a bokákban és a lábakban
• Fájdalom, görcsök vagy kellemetlen érzés, különösen hosszú állás után

A diozmin és a heszperidin a vénás tónus növelésével és az érfal gyulladásának csökkentésével fejtik ki hatásukat, elősegítik a vérkeringést és megakadályozzák a vér torlódását a vénákban. Vénaerősítő hatásuk révén javítják a vénás falak rugalmasságát és tónusát, ami csökkentheti a nehéz és duzzadt lábak tüneteit.

Visszérbetegségek és azok megelőzése

A visszerek tágult, csavarodott vénák, amelyek gyakran láthatók a bőr felszínén. Akkor fordulnak elő, amikor a lábak vénáiban lévő billentyűk nem működnek megfelelően, ami lehetővé teszi a vér felgyülemlését és a nyomás növekedését a vénákban. A visszerek fájdalmasak lehetnek, és kezeletlenül krónikus vénás elégtelenséghez vezethetnek.

Hogyan segít a diozmin és a heszperidin: Ezek a flavonoidok segítenek megelőzni a visszér kialakulását azáltal, hogy erősítik az érfalakat és csökkentik a vénás nyomást. A gyulladáscsökkentő és a vénás tónust támogató hatás segít csökkenteni a visszér okozta kellemetlen érzést és megjelenést, miközben védi az ereket a progresszív károsodástól. Csökkentik a vérrögök kialakulásának kockázatát is, amelyek súlyosbíthatják a visszér állapotát és bonyolíthatják a keringést.

Aranyér

Az aranyér a végbélnyílás és az alsó végbélnyílás körül elhelyezkedő kitágult és gyulladt vénák, amelyeket az adott területen megnövekedett nyomás okoz, gyakran székrekedés, mozgásszegény életmód vagy terhesség miatt.

Tünetek:

• Fájdalom és kellemetlen érzés a székletürítés során
• Enyhe vérzés
• Gyulladás és viszketés érzése

A diozmin és a heszperidin csökkenti a gyulladást és erősíti az érfalakat a végbél területén, segítve a fájdalom és a kellemetlen érzés csökkentését. Venotonikus hatásuk jótékony hatással van az aranyér méretének csökkentésére és a kisebb vérzések megelőzésére. Ezenkívül antioxidáns hatásuk segíti a sérült szövetek regenerálódását, elősegíti a gyógyulást és csökkenti a helyi irritációt.

Kapilláris törékenység

A kapilláris törékenységet a kis erek, az úgynevezett kapillárisok fokozott érzékenysége jellemzi a kisebb traumákkal szemben. A kapilláris törékenységben szenvedők könnyen zúzódásokat tapasztalhatnak, vagy vörös foltok jelenhetnek meg a bőrükön még jelentős ütés hiányában is.

A diozmin és a heszperidin erősíti a kapilláris falakat és csökkenti azok permeabilitását, megakadályozva a vér szivárgását a szövetekbe. Ezen erősítő hatás révén csökken a kisebb vérzések és zúzódások kockázata, és a kapillárisok ellenállóbbá válnak a nyomással és a mikrotraumákkal szemben. Védik a kapillárisokat a szabad gyökök okozta károsodástól is, hozzájárulva az érrendszer általános egészségéhez.

Dioszmin és heszperidin: következtetés és ajánlások

A diozmin és a heszperidin értékes támogatást nyújtanak az érrendszer egészségének, mivel képesek megerősíteni a vénák és kapillárisok falát, javítani a vérkeringést és csökkenteni a gyulladást.

Krónikus vénás elégtelenséggel, visszérrel és aranyérrel kapcsolatos tünetek javítására, valamint az érrendszeri szövődmények megelőzésére egyaránt használják, mivel természetes és hatékony lehetőséget jelentenek az érrendszeri egészség hosszú távú megőrzésére.

Ezen flavonoidok fogyasztása, akár étrenden keresztül, akár étrend-kiegészítőkön keresztül, segíthet a keringési problémákkal, visszérrel küzdő vagy sokáig álló embereknek , támogatva az egészségesebb és jobban működő érrendszert.

A cikk szerzője,

Daniela Marc – Marketing szakember

Források:

Dioszmin: Előnyök, Adagolás, Mellékhatások és Több

A dioszmin lehetséges és terápiás szerepe az emberi betegségekben
Dioszmin

A heszperidin előnyei a bőrfunkciókra

Heszperidin: Felhasználás, Előnyök, Ételek és Mellékhatások

Heszperidin

Keringési rendszer
Röviden: Hogyan működik a vérkeringési rendszer?