TOP-Vitamine für gesundes Haar

TOP-Vitamine für gesundes, kräftiges HaarKein Spliss, kein Spliss und kein übermäßiger Haarausfall - entdecken Sie jetzt die perfekte Kombination, die Ihrem Haar (wieder) Schönheit verleihen kann.

Frauen können viele Probleme im Zusammenhang mit Haarausfall habenEin stumpfes Aussehen, Haarsträhnen, die leicht brechen oder, im Gegenteil, die grob sind und nicht nach Ihrem Geschmack sind.

Denn Schönheit kommt wirklich von innen, Es ist nicht notwendig, nur bestimmte Shampoos oder Pflegespülungen zu verwenden, um Ihr Haar stark und schön zu machen. Der Wandel beginnt von innenDeshalb sollten Sie besonders auf die Vitamine achten, die Ihr Haar gut aussehen lassen.

Aber vorher müssen wir noch ein wenig über... STRESeiner der die unsichtbaren Feinde unserer Haare. Wenn wir unter Stress stehen, können die Hormone, die unser Körper freisetzt, unser Haar beeinflussen. Wir können eine beschleunigter Haarausfallsowie eine Ausdünnung oder Verfilzung.

Zweitens, FEUCHTIGKEITSPFLEGE NICHT VERGESSEN. Richtiges Feuchthalten hält Ihr Haar gesund. Wenn Sie dehydriert sind, abgesehen von der Tatsache, dass Ihre Haut wird fahl aussehenso wird auch Ihr Haar. Stellen Sie also sicher ausreichend Flüssigkeit am Tag trinkenbesonders in den wärmeren Jahreszeiten.

Jetzt haben wir so ziemlich zwei extrem wichtige Faktoren abgedeckt, die die Gesundheit der Haare beeinflussen können - STRESS und HYDRATION - es ist an der Zeit, herauszufinden, was sie sind TOP-Vitamine für gesundes Haar.

1. Vitamin C

Vitamin C ist ein starkes Antioxidans mit Anti-Aging-Effekt. Außerdem wirkt es als Barriere gegen Sonneneinstrahlung und Umweltschadstoffe.

Also, für unsere SchönheitDer Verzehr von Lebensmitteln, die reich an Vitamin C sind, ist besonders wichtig, da der Körper kann es nicht speichern. 

Vitamin C wirkt sich positiv auf die Gesundheit der Haare aus, da es die Kollagenproduktion des Körpers fördert. Vitamin C fördert gesundes Haarreduziert den Haarausfall und verbessert das Haarwachstum. Vitamin-C-Mangel kann auch zu trockenem Haar und Spliss führen.

Wir empfehlen Vitamin C 1000mg mit verlängerter Wirkstofffreisetzung.

2. Kollagen

Kollagen ist das am häufigsten vorkommende Protein im Körperdie etwa ein Drittel der gesamten Proteinzusammensetzung ausmachen. Der menschliche Körper produziert das Kollagen, das wir brauchen, auf natürliche Weiseaber das verlangsamt sich, wenn wir älter werden.

Deshalb ist vor allem nach dem 35. LebensjahrIn den letzten Jahren sind wir mit dem Auftreten von Falten und Gelenkschmerzen, stumpfem Haar und fehlendem Volumen konfrontiert.

Kollagen kann das Haarwachstum unterstützenseine stress- oder altersbedingten Stürze zu reduzieren, während hält sie stark und glänzend!

Es umhüllt die Haare mit einer Schutzschicht und vergrößert ihren Durchmesser. Auf diese Weise wird Ihr Haar dicker und glänzender aussehen.

Das Haarwachstum und die Regeneration können durch Kollagen aufgrund seiner antioxidativen Eigenschaften unterstützt werden. Durch die Erhaltung der Qualität der Haarfollikel, Ihr Haar wird sich weiter regenerieren und natürlich wachsen.

3. Vitamin E

Vitamin E trägt als starkes Antioxidans zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei. Tocopherol in Vitamin E ist ein Antioxidans, das zur Erhaltung des Kollagens in der Haut beiträgt.

Erste Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Vitamin E dazu beitragen kann, den Gesamtzustand von Kopfhaut und Haar zu verbessern. Vitamin E kann die Durchblutung steigerndas die Gesundheit der Haare verbessern soll.

Wenn die schützende Ölschicht an der Außenseite der Haarkutikula beschädigt ist, verliert das Haar seinen Glanz und lässt sich nur noch schwer frisieren. Vitamin E kann dazu beitragen, die Schutzschicht zu ersetzen und den Glanz Ihres Haares wiederherzustellen.

Vitamin E hilft, Feuchtigkeit einzuschließenSie reduziert Haarbruch und schützt das Haar vor äußeren Schäden.

4. Vitamin D

Vitamin D3 ist auch als "Sonnenscheinvitamin" oder "Antiraxievitamin" bekannt. Es hat eine eine wichtige Rolle für das reibungslose Funktionieren des Körpersinsbesondere bei der Kalziumassimilation.

Es ist ein in der Haut gebildetes Vitaminnachdem sie dem Sonnenlicht ausgesetzt waren. 

Die Forschung zeigt, dass der Mangel an Vitamin D im Körper kann zu Haarausfall führen. Eine Rolle von Vitamin D besteht darin, neue und alte Haarfollikel zu stimulieren. Wenn nicht genug Vitamin D vorhanden ist im Körper, kann das neue Haarwachstum gestoppt werden.

Sie können damit beginnen, Ihren Vitamin-D-Spiegel zu erhöhen, indem Sie eine Stunde in der Sonne verbringen oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen wie Vitamin D3 (2000 IU), K2 und Omega 3 aus Flachs.

5. Folat / Folsäure

Folat und Folsäure - sind zwei nützliche Nährstoffe für das Wohlbefinden unseres Organismus. Wenn Sie den Unterschied zwischen ihnen kennen, Sie können sie einfacher und effizienter nutzen um Ihre Gesundheit zu erhalten.

Kurz und bündig, Folat ist eine Bezeichnung für Vitamin B9und Folsäure ist die synthetische Form von B9.

Vitamin B9 wird vom Körper zur Herstellung roter Blutkörperchen verwendet. Die zugrunde liegende Ursache für Haarausfall und Ausdünnung könnte auf eine Reihe von Ursachen zurückzuführen sein, darunter erbliche, hormonelle oder medizinische Faktoren. In den meisten Fällen sind diese Probleme jedoch auf einen Vitaminmangel zurückzuführen.

Folsäuremangel kann mit Anämie sowie mit trockenem, dünner werdendem Haar, das leicht bricht und übermäßig ausfällt, einhergehen. Wenn Sie feststellen, dass Sie mehr Haare als die üblichen 50-150 Strähnen pro Tag verlieren, versuchen Sie MultiPlusVitmit B9, Vitamin C, Kalzium, Vitamin D und mehr.

Andere wichtiges Vitamin zur Erhaltung der Schönheit und Gesundheit Ihres Haares sind: Zink, Selen und Magnesium. 

Das letzte, aber vielleicht wichtigste Vitamin ist BIOTIN.

Biotin, auch bekannt als Vitamin B7stimuliert die Keratinproduktion im Haar und kann die Wachstumsrate der Follikel erhöhen. Es bleibt nicht lange im Körper, deshalb müssen Sie Ihre Biotinzufuhr aufrechterhalten. Das meiste davon kommt aus der Nahrung, die Sie essen.

Biotin unterstützt gesundes Wachstum und fördert dickeres, volleres Haar. Eine Biotinergänzung kann helfen, Biotinmangel zu beheben und Wiederherstellung der Gesundheit und Haarwachstum.

Entdecken Sie unser Produkt, Schönheit Forte - für Haare und Nägel, basierend auf Biotin, Vitamin C, Vitamin B5, Hyaluronsäure und Zink.

Es kann verhindern und reduziert Haarausfall si stimuliert das natürliche und gesunde Haarwachstum. Es reduziert die negativen Auswirkungen von Stress und schlechter Ernährung und stellt das physiologische Gleichgewicht des Körpers wieder her.

Hyaluronsäure in der Zusammensetzung bildet einen unsichtbaren Film auf dem Haar, der es stärkt und vor der Einwirkung von Umweltschadstoffen schützt.

Zink hilft, Haare und Nägel zu stärken und ein gesundes Wachstum zu fördern. Außerdem erleichtert es die Regeneration des Gewebes.

Vitamin B5 ist unerlässlich für gesundes, kräftiges Haar und eine schnelle Regeneration.

Wie pflegst du dein Haar?

Artikel verfasst von,
Andreea Corneanu - Nachwuchskraft im Bereich Content Marketing