Gesunde Sommergetränke - Schritt für Schritt Rezepte

Starten wir in die Sommersaison mit köstlichen und schmackhaften Getränken, die Sie den ganzen Sommer über genießen können, ohne auf Geschmack verzichten zu müssen, und die viele Vorteile bieten. Erinnern Sie sich noch an den berühmten Dalgona-Kaffee? Wir finden, es ist an der Zeit, ihn wieder in Mode zu bringen.

Geben Sie Ihrem Körper Energie mit Matcha. Und wenn Sie kein Koffein mögen, haben wir eine leckere Alternative für Sie: Zichorie. Unsere saisonalen Smoothies und Shakes mit frischem Obst und Grünzeug dürfen nicht fehlen.

1. Matcha für Energie und Wohlbefinden

Matcha ist eine konzentrierte Form des grünen Tees in Pulverform, der seit Jahrhunderten in China und Japan verwendet wird. Im Gegensatz zu anderen Teesorten enthält Matcha ganze Teeblätter und bietet eine konzentriertere Quelle von Nährstoffen. Außerdem hat er einen starken und unverwechselbaren Geschmack.

Er ist vielseitig verwendbar und kann in Tees, Smoothies, Milchkaffees oder in verschiedenen kulinarischen Zubereitungen konsumiert werden. Wir empfehlen oder Matcha-Latte-Rezeptdie Sie den ganzen Tag über mit Energie versorgen werden:

Matcha-Latte

Zutat:

• ½- 1 Teelöffel Bio-Matcha-Pulver
• ¾ Tasse Bio-Mandelmilch
• ¼ Tasse Bio-Reismilch

Vorbereitung:

• Geben Sie die Zutaten in einen normalen Getränkebehälter oder einen Life Care Shaker® und mischen Sie sie gut durch, bis sie glatt sind.
• Je nach Vorliebe können Sie ihn so essen, wie er ist, oder mit Honig, Agavendicksaft oder Kokosblütenzucker süßen. Und für einen zusätzlichen Geschmack können Sie Ihre Lieblingsgewürze hinzufügen: Vanille, Zimt, Ingwer, Kardamom, Muskatnuss, Muskatnuss, Kurkuma.

2. Veganer Smoothie für eine gesunde und vollständige Ernährung

Sie sind eine reiche Quelle von Vitaminen und Mineralien, wirken anregend, sättigend und verbessern die Verdauung. Man kann sie in die tägliche Ernährung integrieren, um den täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralien zu decken, oder sie in Entgiftungs- und Schlankheitsprogrammen verwenden.

Entdecken Sie unsere VEGAN-Smoothies in 3 Varianten:

• Grüner Smoothie mit Chlorophyll für einen Vitamin- und Mineralienboom
• Protein-Smoothie mit Hanf und Kakao für ein anhaltendes Sättigungsgefühl
• Entgiftungs-Smoothie mit Psyllium und Kurkuma für eine natürliche Entgiftung.

Hier ist ein Rezept, das reich an Antioxidantien ist:

Himbeer-Smoothie

Inhaltsstoff:

• 200 ml Mandelmilch
• 1 Tasse frische Himbeeren
• 1 kleine Banane
• 1 Esslöffel Pulver Vegan - Grüner Smoothie - Vitaminisierung

Vorbereitung:

Geben Sie alle Zutaten in den Mixer und genießen Sie einen köstlichen, gesunden und vollwertigen Smoothie.

3. Chicorée, für den Morgen, wenn Sie etwas anderes trinken möchten

Zichorie ist ein gängiger Ersatz für Kaffee, zumal sie einen ähnlichen, sogar noch aromatischeren Geschmack hat. Zichorie hat einen erhöhter Nährwert, da er reich an Magnesium, Mangan, Folsäure, Eisen, Kalium, Vitamin A, B6, C, E und K ist.

Entdecken Sie Bio-Sofortgetränkaus 100% natürlichem Zichoriengetreide;
- enthält weder Koffein noch Gluten;
- ist eine ideale Alternative zu Tee, Kaffee und Kakao;
- ist kalorienarm.

Cicoare

Inhaltsstoff:

• Bio-Sofortgetränk aus Zichoriengetreide
• Pflanzenmilch (kann je nach Vorliebe auch mit Wasser hergestellt werden)
• natürlicher Süßstoff, wie Bio-Süßstoff auf Basis von Erythritol100 % natürlich, keine Kalorien

Vorbereitung:

1-2 Teelöffel Eco Instant Cereal Drink in einen Becher geben, 200 ml Milch oder Wasser (heiß oder kalt) hinzufügen und vorsichtig umrühren. Nach Geschmack süßen.

4. Gesunde Shakes für schnelle und sättigende Mahlzeiten

Wenn Sie einen gesunden Lebensstil pflegen, dann wissen Sie, dass Shakes sind eine lebensrettende Lösung - wenn Sie ein herzhaftes und schmackhaftes Essen oder Ihren Körper mit dem nötigen Eiweiß versorgen. Oder einfach, wenn Sie auf der Flucht sind und keine Zeit zum Kochen haben.

Schütteln mit Pflanzenmilch

Für einen klassischen ShakeWenn Sie sich für eine Tagesmahlzeit auf der Basis von Obst und Gemüse entscheiden, versuchen Sie den folgenden Bericht:

• 1 Tasse Pflanzenmilch (250 ml)
• 1 Banane (Speiseeis)
• 1 Tasse Beeren (frisch oder gefroren)
• 1 Hand Lieblingsgemüse
• einen Esslöffel Form Shake mit Schokoladen- oder Vanillegeschmack

5. Dalgona-Kaffee, für einen würzigen und einzigartigen Kaffee

Die unverwechselbare Mischung aus Instantkaffee, ein wenig Zucker und köstliche Milch ist ein beliebtes, farbloses Getränk. Hier klassisches Rezeptmit dem Sie sicher nichts falsch machen können. Optional können Sie auch einige Eiswürfel hinzufügen. Guten Appetit!

Dalgona-Kaffee

Inhaltsstoff:

• 2 Esslöffel Instantkaffee (Magic Energy ECO-Kaffeemit Ganoderma und Ginseng oder Starker ECO-Kaffee, mit Ganoderma, Life Care®)
• 2 Esslöffel heißes Wasser
• 2 Teelöffel Zucker oder natürlicher Süßstoff
• 250 ml Milch

Vorbereitung:

Zucker und Instantkaffee in einer Schüssel vermischen, dann das heiße Wasser hinzufügen und alle Zutaten homogenisieren. Mit einem Mixer einige Minuten lang mixen, bis ein cremiger Schaum entsteht. Gießen Sie die warme Milch in eine Tasse und geben Sie den Schaum darüber. Umrühren und genießen.

Was ist Ihr Lieblingsgetränk der Saison?

Adriana Petrescu

Junior Marketing