Blog

Ritmul Zilnic de final de vară

Ultimele zile de august marchează sfârșitul verii și apropierea unei noi stagiuni. Pentru mulți dintre noi, această perioadă înseamnă revenirea la programul de lucru, începutul anului școlar pentru copii și readaptarea la rutina zilnică obișnuită. Tranziția de la vara relaxantă la toamna agitată nu trebuie să fie bruscă. Cu ajutorul suplimentelor alimentare pentru toamnă...
Vezi detalii

Ciclurile hormonale la femei: un ghid esențial pentru înțelegerea corpului feminin

Ciclul hormonal feminin este un proces complex care influențează nu doar fertilitatea, ci și starea de spirit, energia și sănătatea generală. Felul în care gândim, simțim, ne mișcăm și chiar cum ne raportăm la propria energie, creativitate sau relații. Doi dintre cei mai importanți hormoni implicați în această călătorie lunară sunt estrogenul și progesteronul....
Vezi detalii

Detox de Vară: Cum îți ușurezi digestia în vacanță?

Vara vine cu bucurii, vacanțe și, de multe ori, cu exagerări culinare care ne pot afecta digestia. Mesele în oraș, gustările pe plajă, cocktailurile răcoritoare și programul schimbat pot pune o presiune suplimentară asupra sistemului nostru digestiv.  Detoxifierea de vară devine astfel esențială pentru a menține echilibrul organismului și pentru a ne bucura pe...
Vezi detalii

Cum îți menții energia și starea de bine în zilele toride?

Vara înseamnă zile lungi, căldură intensă și, paradoxal, o scădere a energiei pe care o simțim în mod natural. Când termometrul urcă peste 30 de grade, organismul nostru intră într-o luptă constantă pentru a-și menține temperatura optimă, consumând resurse prețioase de energie. Menținerea energiei și stării de bine în zilele toride devine astfel o...
Vezi detalii