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Lo zinco è un minerale traccia e un micronutriente essenziale, forse più noto per il ruolo essenziale che svolge nel corretto funzionamento del nostro sistema immunitario. Oltre alla vitamina C, alla D3, alla quercetina e ad altri integratori naturali, lo zinco è indispensabile. Ecco cosa dice la nostra specialista Adina Cirjan, Terapista del biofeedback...

Il sonno e la rigenerazione cellulare sono strettamente legati. Quando si dorme, il corpo subisce una serie di cambiamenti che permettono di riposare. E il riposo è fondamentale per la salute generale. Il sonno permette al cervello e al corpo di rallentare, fare una pausa ed eseguire processi di recupero, favorendo migliori prestazioni fisiche...

Per diventare veramente più produttivi, dobbiamo comprendere il modo in cui funzioniamo individualmente (sia nel lavoro che nella vita privata) e individuare come svolgere le attività quotidiane in modo più intelligente. Questo processo può essere in gran parte ridotto ad apportare modifiche comportamentali calcolate. Ma che ruolo hanno le tecniche di produttività nell'intero processo?...

Denti più bianchi, più brillanti, senza macchie: è tutto ciò che desideriamo dai nostri denti. Ma a volte i trattamenti sbiancanti possono essere molto aggressivi e aggredire lo smalto e persino le gengive. Oppure, c'è il caso in cui i denti sono sensibili. Allora una soluzione sbiancante delicata è l'opzione giusta per voi. Quando...

Sensazione di mal d'auto è una condizione abbastanza comune dell'orecchio interno. Si verifica quando il movimento ripetuto di un mezzo di trasporto disturba l'orecchio interno. I sintomi, non piacevoli, includono: nausea, sensazione di malessere generale paloare disagio addominale vomito ameteli mal di testa fatica sudori freddi e pallore un cattivo stato generale dell'organismo. Cosa...