Einfache Tipps für einen sorglosen Sommer

Im Sommer genießen wir das warme Wetter, Urlaub, das Meer, Schwimmbäder und mehr Zeit im Freien. Die warme Jahreszeit wird mit Entspannung assoziiert, aber wussten Sie, dass Sie auf Dinge wie Sonnenstich, Allergien und Insektenstiche besonders achten müssen?

Beugen Sie Unannehmlichkeiten vor und genießen Sie den Sommer in vollen Zügen! So geht's:

TOP einfache Tipps für diesen Sommer

1. Verabschieden Sie sich von einem Sonnenstichi

Ein Hitzschlag ist eine ernste und potenziell lebensbedrohliche Erkrankung. Wenn die Temperaturen hoch sind, steigt die Kerntemperatur des Körpers an. Wie Fieber kann auch eine extrem hohe Körpertemperatur zu ernsten Problemen führen.

Unverschämtheit äußert sich durch:

• Kopfschmerzen (starke Kopfschmerzen)
• Gefühl der Übelkeit
• Erbrechen
• sich müde und erschöpft fühlen
• Muskelkrämpfe
• Muskelschwäche
• Anstieg der Körpertemperatur
• Tachykardie (schneller Herzschlag)
• Verwirrungszustände bis hin zum Delirium
• Verlust von Wissen
• mangelnde Transpiration
• Rötung der Haut.

2. Dehydrierung vermeiden

Wir hören es immer wieder: mehr Wasser trinken. Aber abgesehen von den Sommercocktails sollte das Trinken von Wasser oberste Priorität haben. Wenn Sie nicht genug Wasser trinken, können Sie an Dehydrierung leiden, die von leicht bis schwer reichen kann.

Der menschliche Körper ist im Durchschnitt, 60-65% Wassermit gewissen Schwankungen je nach Alter, Geschlecht und Lebensstil. Das Wasser im Körper wird durch Schwitzen und andere physiologische Prozesse verbraucht, weshalb die Flüssigkeitszufuhr wichtig ist.

Alles, was Sie tun müssen, ist über den Tag verteilt viel Wasser trinkenBesonders wenn Sie sich im Freien in der Sonne aufhalten.

3. Vergessen Sie die Lebensmittelvergiftung

Der Sommer ist voll von Picknicks, und Picknicks bedeuten, dass das Essen im Freien stehen muss, wo es zu lange bei hohen Temperaturen bleiben kann.

Vermeiden Sie in diesem Sommer LebensmittelvergiftungenBefolgen Sie einfache Anweisungen zur Sicherheit und Handhabung von Lebensmitteln. Halten Sie Lebensmittel kalt und essen Sie sie sofort. Halten Sie Insekten von den Lebensmitteln fern und waschen Sie sich vor dem Essen gründlich die Hände.

4. Schützen Sie Ihre Augen vor UV-Strahlen

UV-Strahlen im Sonnenlicht können Ihre Augen schädigen. Wenn Sie sich im Sommer im direkten Sonnenlicht aufhalten, sollten Sie darauf achten, dass Sie Sonnenbrille mit UV-Filter.

Ansonsten, Sonnenbrille ohne UV-Filter Sie öffnen Ihre Pupillen, wodurch mehr UV-Strahlen eindringen und Ihre Sehkraft beeinträchtigen können. Stellen Sie sicher, dass Ihre Sonnenbrille filtert 100% des UV-Lichts und dass Sie sie vor allem in der Nähe von Wasser tragen, das ein viel stärkeres Licht auf Ihre Augen reflektieren kann.

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Es ist eine natürliche Quelle von Vitamin A, Es ist bekannt dafür, dass es die Hornhaut und die Membranen auf der Oberfläche des Auges unterstützt und das Risiko von Augeninfektionen verringert.

5. Sonnenbrand ist nicht Teil des Sommerprogramms

Lange sonnige Tage sind zweifellos eine der schönsten Seiten des Sommers. Aber leider können sie auch eine Gefahr für unser größtes Organ sein: die Haut.

Wenn Sie sich der Sonne ohne Sonnenschutzmittel aussetzen, bekommen Sie nicht nur einen Sonnenbrand, sondern auch Falten, feine Linien und Sonnenflecken, die Ihre Haut alt und fahl aussehen lassen.

Begrenzen Sie Ihren Aufenthalt in der Sonne und suchen Sie, wann immer möglich, einen schattigen Platz auf. Am wichtigsten ist, dass Sie den Sonnenschutz zur täglichen Gewohnheit machen, egal ob die Sonne stark scheint oder nicht.

Wählen Sie ein Breitspektrum-Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 25, das sowohl vor UVA- als auch vor UVB-Strahlen schützt. Seien Sie großzügig bei der Wiederbewerbung.

Die Vorder- und Rückseite des Halses, die Brust, die Knie, die Ohren, die Kopfhaut und die Fußspitzen werden leicht übersehen. Tragen Sie SPF-Creme auf, um Verbrennungen zu vermeiden!

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6. Lassen Sie sich den Tag nicht durch Insektenstiche verderben

Insektenstiche können unangenehm und schmerzhaft sein. Sie können auch gefährlich sein, wenn es sich um die von Zecken übertragene Lyme-Borreliose handelt. Deshalb müssen Sie Stiche verhindern, vor allem von Zecken und Mücken.

Verwenden Sie Insektenschutzmittel auch bei kurzen Wanderungen. Wenn Sie campen, sollten Sie auch Ihr Zelt oder Ihre Hängematte mit einem Insektenschutzmittel behandeln.

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Kein Juckreiz und keine unangenehmen Flecken. Ein Sommer, in dem Sie die Menschen um sich herum und die Entspannung, die Sie brauchen, genießen können.

In der Natur, zu Hause oder im Urlaub Anti-Insekten-Spray, Protekt Spray, mit Zitronengras und Bio-Kräutern, Life Care® ist ein Insektenspray, das Stiche verhindert und die empfindliche Haut nach Stichen beruhigt. Es ist sogar für Kleinkinder geeignet.

7. Vergessen Sie Allergien

Normalerweise, wir denken an den Frühling, wenn es ums Laufen gehti, aber die Sommertemperaturen erhöhen die Pollenproduktion und verlängern die Allergiesaison.

Pollen, die sich auf Oberflächen absetzen, die wir berühren, wie Picknickdecken oder Terrassenmöbel, können eine allergische Hautreaktion oder Kontaktdermatitis auslösen.

So halten Sie Ihr Zuhause pollenfreiSie können ein feuchtes Tuch verwenden, um Pollen von Ihren Haaren und Ihrer Haut zu entfernen, wenn Sie von draußen nach Hause kommen. Oder duschen Sie, sobald Sie von draußen nach Hause kommen. Waschen Sie Kleidung und Bettwäsche im Freien, um Pollen zu entfernen, und saugen Sie so oft wie möglich Staub.

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NoAlergo mit Bio-Schwarzkümmelöl, Life Care® wird täglich empfohlen, auch für Menschen mit Asthma. Täglich eingenommen, schafft es dieses Nahrungsergänzungsmittel effektiv, allergische Reaktionen auf verschiedene Faktoren außerhalb oder innerhalb des Hauses zu reduzieren.

Wie gestalten Sie Ihren Sommer sorglos? Welche einfachen Tipps befolgen Sie?

Artikel verfasst von,
Valentina Ciobanu
Brand & Marketing Manager