Ingwer, ein starker Verbündeter der Gesundheit

Der Schöpfer von allem, was ist, hat uns komplexe natürliche Lebensmittel mit besonderen Eigenschaften und Vorteilen für unsere Gesundheit geschenkt. Dafür können wir nur dankbar sein und uns dafür interessieren, wie wir diese Gaben kennenlernen und am besten nutzen können, sowohl für unser Wohlbefinden als auch für das unserer Familie und unserer Lieben. Einige dieser Vorteile sind durch spezielle Studien belegt, wie zum Beispiel die Wirkung der Ingwerwurzel.

Ingwer (Zingiber officinale) ist eine Pflanze, die ihren Ursprung in den Regenwäldern Südasiens hat; ihr Name leitet sich von dem Pali-Wort singivera ab, das "hirschgeweihförmig" bedeutet.

Ingwer wird sowohl als Gewürz als auch als Hilfsmittel in der integrativen Medizin verwendet. Seine Wirkstoffe (einschließlich Terpene, Oleoresine und ätherische Öle) verleiht ihm therapeutische Eigenschaften bei Verdauungsstörungen, Übelkeit oder eine Erkältung. Sie ist auch ein echter Verbündeter in Bekämpfung verschiedener Krankheitserreger Hemmung des Wachstums von Bakterien, die z. B. Zahnfleischerkrankungen verursachen, wie z. B. Parodontitis und Gingivitis.

Unterstützt die Verdauungsfunktion, verhindert Blähungen oder Verdauungsstörungen durch die Stimulierung von Enzymen, die eine effiziente Rolle bei der Nährstoffaufnahme spielen. Es entspannt auch die Magenmuskulatur und hilft bei der Nahrungsverarbeitung und ist ein geschätzter Inhaltsstoff in Diäten zur Gewichtsabnahme, Beschleunigung des Stoffwechsels. Sie intensiviert die Fettverbrennung, was zur Freisetzung von Giftstoffen in den Lymphkreislauf führt. Die Ingwerwurzel intensiviert auch den Entgiftungsprozess, indem sie deren Ausscheidung erleichtert. Die Eigenschaften sind auch nicht zu vernachlässigen Antioxidans von Ingwer.

Verwandte Seiten Verlangsamung des Alterungsprozesses wäre es wert, sich zu erinnern Unterstützung der kognitiven Funktionen, Verbesserung des Gedächtnisses und der Reaktionsfähigkeit der Nerven auf äußere Reize. Als belebende WirkungDie Ingwerwurzel steht der Wirkung von Kaffee in nichts nach. Nicht zu vergessen die seine entzündungshemmende Wirkung systemisch, indiziert bei Muskelfieber, Gelenkschmerzen, Verstauchungen oder ZerrungenEs kann auch äußerlich angewandten Cremes zugesetzt werden. Es ist ein gutes Hilfsmittel bei der ergänzenden Behandlung von rheumatoide Arthritis.

Forschungen der letzten Jahre deuten darauf hin, dass dieses Lebensmittel vor Herzkrankheiten schützt, indem es hilft, den Blutdruck zu senken, Herzinfarkte und Blutgerinnsel zu verhindern.

Andere Studien haben gezeigt, dass die bioaktiven Moleküle des Ingwers das Risiko der Entwicklung bestimmter Arten von Krankheiten verringern können. Krebswie Dickdarm, Magen, Eierstöcke, Leber, Haut, Brust und Prostata.

Als Empfehlung und Dosierung kann die Biofeedbacktechnik und Bioresonanz mit ihren Therapeuten ein außergewöhnliches Hilfsmittel sein. Im Prinzip ist die empfohlene Dosis von Bio-Ingwerwurzel, 500 mg, Life Care® Es wären 2 cps/Tag, nach den Mahlzeiten, mit Unterbrechungen (zum Beispiel 5 Tage/Woche mit 2 freien Tagen).

Ingwer, ein starker Verbündeter der Gesundheit!

Artikel verfasst von Adina Cirjan,
Biofeedback-Therapeutin & Beraterin für gesunde Lebensweise Trainerin

Ressourcen:
1.https://nutritionj.biomedcentral.com/articles/10.1186/1475-2891-13-20#Decs
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