Ingwer, ein starker Verbündeter des Immunsystems

Ingwer wird seit der Antike als kulinarisches Artefakt für die Zubereitung köstlicher exotischer Rezepte verwendet. Aber Ingwer ist auch eines der Pflanzen mit therapeutischen Eigenschaften die unsere Aufmerksamkeit verdienen.

Ingwer wird als eines der gesündesten Gewürze der Welt. Er stammt ursprünglich aus China und wird hauptsächlich in der orientalischen Küche verwendet. Nach Europa wurde er zunächst aus Indien exportiert, das heute der größte Ingwerproduzent der Welt ist.

Wie hilft Ihnen Ingwer in der kalten Jahreszeit?

Ob roh verzehrt, als Tee, zu Mahlzeiten oder Smoothies hinzugefügt oder als Pulver, Ingwer hat eine Menge Vorteile für den Körper. Und besonders in der kalten Jahreszeit, wenn die natürliche Immunität (schwächer) ist.

Wegen der Grippevirus und niedrige TemperaturenUnser Körper braucht ein wenig Hilfe, um stark und gesund zu bleiben. Und das ist der Punkt, an dem Ingwer, ein Superfood die das Immunsystem stärken können, Es bekämpft Viren und Bakterien und bekämpft die Symptome von Erkältungen, Grippe und Infektionen der Atemwege.

Insbesondere bei einer Erkältung sollten Sie Ingwer essen:

• kann Infektionen der Atemwege verhindern oder, falls sie bereits bestehen, ihre Symptome (Halsschmerzen, Juckreiz) zu lindern
• reduziert die Nasenverstopfung (erleichtert das Atmen und befreit die verstopfte Nase)
• reduziert Entzündungen (lindert das Fieber).

Ingwer gilt nicht ohne Grund als Superfood. Hier sind seine Eigenschaften:

Denn sie enthält Gingerol, Terpene, Oleoresine und ätherische Ölehat therapeutische Eigenschaften, die bei Übelkeit, Erkältungen, Menstruationsbeschwerden, Verdauungsproblemen usw. helfen.

100 Gramm Ingwerwurzel (frisch) enthalten:

• Cholesterin 0 mg
• Natrium 13 mg
• Kalium 415 mg
• Kalzium 16 mg
• Vitamin C 5 mg
• Eisen 0,6 mg
• Vitamin B6 0,2 mg
• Magnesium 43 mg

1. Ingwer hat eine antibakterielle Wirkung

Un Studie Die 2011 durchgeführte Studie zeigte, dass im Fall von Staphylococcus aureus si Streptokokkus pyogenes. S. pyogenesIngwer hatte eine stärkere antibakterielle Wirkung als Antibiotika. Diese beiden Bakterien verursachen Streptokokken.

2. Es ist ein starkes antivirales Mittel

Sie ist wirksam und gegen Viren, die Infektionen der Atemwege verursachen. Verwenden Sie in diesem Fall immer frischen Ingwer.

Die darin enthaltenen Verbindungen kann die Vermehrung von Viren verhindern der Atmungsorgane. Auch, wirkt als natürlicher SchleimlöserEs ist eine große Hilfe bei Atemwegsproblemen.

3) Ingwer hat entzündungshemmende Eigenschaften

Es ist ein natürliche Lösung gegen FieberSchmerzen (vor allem bei Erkältungen - Muskel-, Knochen-, usw., aber auch Gelenkschmerzen).

In Ayurveda und darüber hinaus, Ingwer wird als Hilfsmittel zur Behandlung von rheumatoider Arthritis und Osteoarthritis eingesetzt. Ingwer verbessert die Beweglichkeit und verringert die Schmerzintensität.

Weitere Vorteile von Ingwer:

• hat eine antioxidative Wirkung, das freie Radikale neutralisiert, die gesunde Zellen im Körper angreifen und zerstören
• kann Haarfollikel regenerierendas den Haarausfall stoppt
• lindert Übelkeit und Reisekrankheit (Entdecken Sie unser Produkt auf Ingwerbasis, ÜbelkeitSTOP)
• regelmäßiger Verzehr senkt den Triglycerid- und Cholesterinspiegel
• kann den Blutdruck senken
• stärkt das Immunsystem
• regt den Schwitzvorgang an bei Grippe/Erkältung, um Krankheitserreger schneller aus dem Körper zu entfernen
• seit hemmen das bakterielle Wachstum, kann Zahnfleischerkrankungen vorbeugen
• hat eine anregende Wirkung.

Wir empfehlen ECO-Tee mit Ingwer und Orange, perfekt für die kalte Jahreszeit und darüber hinaus

Eine köstliche Mischung aus Früchten und Ingwer, die dem Körper Vitalität verleiht und die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit steigert.

Ingwer hat tonisierende und energetisierende Eigenschaften und unterstützt die Gesundheit des Herzens und des Gefäßsystems, und Orangen Er hilft dem Atmungssystem und hat eine beruhigende und angenehme Wirkung auf Hals, Rachen und Stimmbänder und ist ein guter Verbündeter des Körpers in der kalten Jahreszeit.

Der Tee enthält auch Zimt und Lakritzewas dem Tee eine leicht würzige und aromatische Note verleiht. Sie sind für die folgenden Eigenschaften bekannt: belebt Körper und Geist; stärkt die natürliche Widerstandskraft des Körpers; stärkt das Immunsystem; starke Quelle von Antioxidantien.

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Veganer Smoothie - Entgiftungs-Smoothieeine 100% natürliche Mischung, eine EINZIGARTIGE Mischung aus BIO-Kurkuma, Psylliumtartrat, Leinsamen, Inulin, Kümmel, Koriander und Ingwer.

Acai HealthyMixmit Bio-Ingwer und Acai, Leberschutzmittel. Hilft, die Leberzellen zu schützen, Fett auf natürliche Weise auszuscheiden und die Verdauung zu verbessern.

Verwenden Sie Ingwer zur Stärkung Ihrer Immunität?

Artikel verfasst von,

Adriana Petrescu, Junior Marketing