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La maca (ou sous son nom scientifique Lepidium meyenii) est la racine d'une plante légumineuse originaire de la région des Andes au Pérou. Il est également connu sous le nom de ginseng péruvien, bien qu'il n'appartienne pas à la même famille botanique que le ginseng. La maca est consommée comme un aliment et on...

Le sport pendant les règles ? Vous pensez peut-être que la réponse à cette question ne peut être que négative. Mais ce n'est pas tout à fait le cas. Il a été démontré que si vous faites du sport pendant vos règles, les douleurs associées peuvent s'atténuer, voire disparaître. Cela améliore également votre humeur...

En été, nous profitons du temps chaud, des vacances, de la mer, des piscines et du temps passé à l'extérieur. La saison chaude est associée à la détente, mais saviez-vous qu'il faut faire particulièrement attention aux coups de soleil, aux allergies et aux piqûres d'insectes ? Prévenez les désagréments et profitez pleinement de l'été...

La santé des reins est vitale pour le bien-être général et le bon fonctionnement de l'organisme. Comme toujours, la prévention doit précéder le traitement, avant l'apparition de toute maladie. Des tests réguliers sont importants pour tout le monde, mais ils le sont particulièrement pour les personnes à haut risque. Suivez les trois étapes ci-dessous...

Compléments alimentaires : bénéfiques, inefficaces ou même nocifs ? Dans cet article, nous examinons les recommandations générales relatives à la prise de compléments alimentaires. Certains compléments alimentaires peut vous aider à obtenir des quantités adéquates de nutriments essentiels si vous ne mangez pas une variété d'aliments nutritifs. Toutefois, les compléments alimentaires ne peuvent pas...