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Florentina Opris è ambasciatrice di uno stile di vita sano, produttrice di programmi sportivi e dottoressa in educazione fisica e sport. È stata insegnante di educazione fisica e manager del proprio club di aerobica, il "Loris Club". Ha frequentato numerosi corsi internazionali di aerobica e fitness con insegnanti provenienti da Francia, Stati Uniti, Olanda...

Che cos'è il cortisolo? È un ormone prodotto dalle ghiandole surrenali, che si trovano sopra i reni. Viene spesso definito "ormone dello stress" perché viene rilasciato in quantità maggiori durante le situazioni di stress. Per la nostra salute fisica e mentale, è importante mantenere il cortisolo il più basso possibile. In questo articolo parleremo...

La salute dell'apparato digerente è essenziale per il benessere generale, in quanto influenza non solo la digestione e l'assorbimento dei nutrienti, ma anche l'energia e l'immunità. Scoprite quali sono gli integratori che possono contribuire a migliorare la salute dell'apparato digerente e quale ruolo svolge la giusta alimentazione per un transito intestinale sano. Dieta per...

Campione rumeno di Public Speaking nel 2011, Calin è un informatico diventato oratore professionista e formatore certificato. È facilitatore e formatore della Bootcamp University, della Elite School e uno dei fondatori del primo club di Public Speaking in Romania: Timisoara Toastmasters. "Guido gli imprenditori ad avere un impatto reale su chi li circonda. Lo...

Il rischio di macchie pigmentarie in estate è elevato. L'estate è una stagione amata da molti di noi per il sole splendente e le giornate calde, ma l'esposizione prolungata al sole senza un'adeguata protezione può avere conseguenze spiacevoli per la nostra pelle. Uno degli effetti più comuni dell'esposizione incontrollata ai raggi solari sono le...