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La maca (o con il suo nome scientifico Lepidium meyenii) è la radice di una leguminosa originaria della regione andina del Perù. È noto anche come ginseng peruviano, anche se non appartiene alla stessa famiglia botanica del ginseng. La maca viene consumata come alimento e si dice che aumenti l'energia e la libido.. In...

Sport durante le mestruazioni? Forse state pensando che la risposta a questa domanda non può che essere negativa. Ma non è così. È stato dimostrato che se si fa sport durante le mestruazioni, i dolori associati possono migliorare o addirittura scomparire. Inoltre, migliora l'umore e dà più energia. Naturalmente, se si soffre di alcune...

In estate ci godiamo il clima caldo, le vacanze, il mare, le piscine e più tempo all'aperto. La stagione calda è associata al relax, ma sapevate che dovete prestare particolare attenzione a cose come insolazioni, allergie e punture di insetti? Prevenite qualsiasi inconveniente e godetevi appieno l'estate! Ecco come fare: I più semplici consigli...

La salute dei reni è fondamentale per il benessere generale e il corretto funzionamento dell'organismo. Come sempre, la prevenzione deve essere seguita prima del trattamento, prima dell'insorgere di qualsiasi malattia. Eseguire controlli regolari è importante per tutti, ma è particolarmente importante per le persone ad alto rischio. Seguite le 3 fasi seguenti per saperne...

Integratori alimentari: benefici, inefficaci o addirittura dannosi? In questo articolo esploriamo le raccomandazioni generali per l'assunzione di integratori alimentari. Alcuni integratori alimentari può aiutarvi ad assumere quantità adeguate di nutrienti essenziali se non si mangia una varietà di alimenti nutrienti. Tuttavia, gli integratori non possono sostituirsi alla varietà di alimenti importanti per una dieta...